UTSouthwestern.edu - Researchers have determined that calorie restriction or fasting blocks the effects of growth hormone via another hormone - FGF21 - which is also currently being tested by Eli Lilly for treating diabetes. UTSouthwestern.edu - I ricercatori hanno stabilito che la limitazione o il calorico digiuno blocchi gli effetti di ormone della crescita attraverso un altro ormone - FGF21 - che è anche attualmente in fase di collaudo di Eli Lilly per il trattamento del diabete. FGF21 may have implications for extending life span as well. FGF21 può avere implicazioni per la proroga della durata di vita come bene.

“It’s been well-established that growth is blunted during starvation. "E 'stato ben stabilito che la crescita è smussati durante la carestia. But our work shows that this is not just from running out of energy. Ma il nostro lavoro dimostra che questo non è solo il verificarsi di energia. It’s much more sophisticated than that,” said Dr. Steven Kliewer, professor of molecular biology and senior author of a study available online and appearing in today’s issue of the journal Cell Metabolism . È molto più complessa di quella ", ha dichiarato il Dr Steven Sandri, professore di biologia molecolare e gli alti autore di uno studio disponibili on-line e di cui oggi la questione della rivista metabolismo cellulare.

Using genetically altered mice, the researchers found that during fasting, the actions of growth hormone are blocked by a fat-burning hormone called fibroblast growth factor 21 (FGF21). Usando topi geneticamente modificati, i ricercatori hanno scoperto che durante il digiuno, le azioni di ormone della crescita sono bloccati da un Fat-burning ormone chiamato fattore di crescita fibroblasto 21 (FGF21).

“It’s something that we hadn’t anticipated,” said Dr. Kliewer. "E 'qualcosa che non avevamo previsto," ha dichiarato il Dr Sandri.

Growth hormone has many functions in the growth and reproduction of cells, such as controlling the length of developing arm and leg bones in children. L'ormone della crescita ha molte funzioni per la crescita e la riproduzione delle cellule, come ad esempio il controllo della lunghezza del braccio in via di sviluppo e delle gambe ossa nei bambini.

Growth hormone has several other functions, however, even in adults. L'ormone della crescita ha molte altre funzioni, tuttavia, anche negli adulti. It promotes the breakdown of fats, stimulates creation of protein and increases levels of IGF-1 (insulin-like growth factor-1), a hormone that promotes growth. Promuove la ripartizione dei grassi, stimola la creazione di proteine e aumenta i livelli di IGF-1 (insulin-like growth factor-1), un ormone che promuove la crescita. Too much growth hormone can cause insulin resistance, resulting in diabetes, and lead to other disorders. Troppo ormone della crescita può causare insulino-resistenza, con diabete, e portare ad altri disturbi.

In the current study, mice that were genetically altered to produce excess FGF21 grew to be much smaller than ordinary mice, even though they ate more and had more fat in proportion to their size. L'attuale studio, i topi che sono state geneticamente modificate per la produzione di eccesso FGF21 è cresciuto di essere molto più piccoli topi normali, anche se essi mangiavano di più e ha più grasso in proporzione alle loro dimensioni.

Paradoxically, and to the researchers’ surprise, the altered, smaller mice produced much greater amounts of growth hormone than normal. Paradossalmente, e per i ricercatori 'sorpresa, il alterati, più piccoli topi prodotto molto maggiore quantità di ormone della crescita rispetto al normale.

Why didn’t the altered mice grow larger than normal in response? Perché non ha alterato il topo più grande di crescere in risposta normale? The researchers found that FGF21 does not block the production of growth hormone; rather, it works to prevent growth hormone from activating the genes it normally controls. I ricercatori hanno scoperto che FGF21 non blocca la produzione di ormone della crescita, ma lavora per prevenire l'ormone della crescita di attivare i geni che normalmente controlli.

Interfering with the actions of growth hormone has been shown to increase life span in mice, Dr. Kliewer said. Interferire con le azioni di ormone della crescita ha dimostrato di aumentare la durata di vita nei topi, ha detto Sandri Dr.

“In addition, intermittent fasting – which increases FGF21 concentrations – also extends life span in mice. "Inoltre, intermittente digiuno - che aumenta le concentrazioni FGF21 - si estende anche della durata di vita nei topi. This raises the intriguing possibility that FGF21 might be a longevity factor,” Dr. Kliewer said. Ciò solleva la possibilità che intrigante FGF21 potrebbe essere un fattore di longevità ", ha detto Sandri Dr.

“This is something that we’re beginning to test in the lab,” he said. "Questo è qualcosa che stiamo cominciando a test in laboratorio", ha detto. “But our genetically engineered mice have all the classic hallmarks of extended life span: growth hormone resistance, low concentrations of IGF-1, increased insulin sensitivity and small size.” "Ma le nostre tecniche di ingegneria genetica topi hanno tutte le caratteristiche classiche di estesa durata di vita: l'ormone della crescita resistenza, basse concentrazioni di IGF-1, un aumento della sensibilità insulinica e di piccole dimensioni."

FGF21 is already being tested in human clinical trials for treatment of obesity and diabetes in adults, but the new findings linking FGF21 to interference with growth hormone might indicate that caution is needed before using it in children or teens, Dr. Kliewer said. FGF21 è già in fase di collaudo in studi clinici umani per il trattamento di obesità e diabete negli adulti, ma i nuovi risultati che collegano FGF21 a interferenze con l'ormone della crescita potrebbe indicare che è necessaria cautela prima di utilizzarlo in bambini o adolescenti, ha detto Sandri Dr.

Link for more info on the fat-burning hormone FGF21 Il link per maggiori informazioni sulla masterizzazione di grasso-ormone FGF21

Adults with type 2 diabetes who eat unhealthy, high-fat meals may experience memory declines immediately afterward, but this can be offset by taking antioxidant vitamins with the meal, according to new research from Baycrest. Adulti con diabete di tipo 2 che mangiare malsano, ad alto contenuto di grassi pasti maggio esperienza memoria declina subito dopo, ma questo può essere compensato da prendere vitamine antiossidanti con il pasto, secondo nuove ricerche da Baycrest.

There is already growing evidence linking diabetes to cognitive complications in humans. Vi è già sempre più evidente che collega il diabete a complicazioni cognitivi umani. Adults with type 2 diabetes are especially vulnerable to acute meal-induced memory deficits after eating unhealthy foods. Adulti con diabete di tipo 2 sono particolarmente vulnerabili a pasto acuta indotta da deficit di memoria dopo aver mangiato alimenti insalubri.

This latest study, led by Baycrest and published in the July 2008 issue of Nutrition Research , suggests that taking high doses of antioxidant vitamins C and E with the meal may help minimize those memory slumps. Questo ultimo studio, condotto da Baycrest e pubblicato nel luglio 2008 il rilascio della Nutrizione della ricerca, suggerisce che tenendo alte dosi di antiossidanti vitamine C ed E con il pasto può contribuire a ridurre al minimo quelli slumps memoria.

"Our bottom line is that consuming unhealthy meals for those with diabetes can temporarily further worsen already underlying memory problems associated with the disease,"said lead author Michael Herman Chui. "La nostra linea di fondo è che consumano pasti malsana per le persone con il diabete possono temporaneamente peggiorare ulteriormente già alla base della memoria problemi connessi con la malattia", ha detto Michael autore principale Herman Chui. "We’ve shown that antioxidant vitamins can minimize oxidative stress from the meal and reduce those immediate memory deficits." "Abbiamo dimostrato che le vitamine antiossidanti in grado di ridurre al minimo lo stress ossidativo da pasto e ridurre i deficit di memoria immediata".

Type 2 diabetes is associated with chronic oxidative stress, a major contributor to cognitive decline and Alzheimer disease. Diabete di tipo 2 è associato a stress ossidativo cronico, una delle principali cause del declino cognitivo e malattia di Alzheimer. Consuming unhealthy foods can induce this type of stress which is triggered by acute elevations of free radicals – unstable molecules that can damage tissue, including brain tissue. Il consumo di alimenti insalubri può indurre questo tipo di stress che è innescato da acuta altezze di radicali liberi - molecole instabili che possono danneggiare il tessuto, tra cui tessuto cerebrale. These destructive molecule reactions typically occur over a one-to-three hour period after food ingestion. Queste reazioni distruttive molecola di solito si verificano nel corso di un uno-a-tre ore dopo l'ingestione alimentare.

Dr. Carol Greenwood, senior author of the study and a nationally recognized expert in how diet impacts brain function, cautioned that relying on antioxidant vitamins at meal time is not a quick fix. Dr Carol Greenwood, alti autore dello studio e un esperto riconosciuto a livello nazionale nel modo in cui la dieta impatti funzione cerebrale, avvertiti che basandosi su antiossidante vitamine ai pasti tempo non è una soluzione rapida. "While our study looked at the pill form of antioxidants, we would ultimately want individuals to consume healthier foods high in antioxidants, like fruits and vegetables," said Dr. Greenwood, a KLARU senior scientist at Baycrest. "Mentre il nostro studio ha esaminato la pillola, sotto forma di antiossidanti, in ultima analisi, ci vogliono persone a consumare alimenti più sani ad alto contenuto di antiossidanti, come frutta e verdura", ha dichiarato il Dr Greenwood, uno scienziato senior KLARU a Baycrest.

Maintaining a healthy lifestyle that includes regular exercise, a low fat diet rich in antioxidants, and staying mentally active and socially engaged in a variety of activities, is the best medicine for optimizing cognitive health during the lifespan, she said. Il mantenimento di uno stile di vita sano che include regolare esercizio, un basso contenuto di grassi dieta ricca di antiossidanti, soggiorno e mentalmente attiva e socialmente impegnati in una varietà di attività, è la migliore medicina per l'ottimizzazione cognitivo salute durante la durata di vita, ha detto.

The antioxidant-memory study La memoria antiossidante-studio

In the study, 16 adults (aged 50 years and older) with type 2 diabetes participated in an unblinded trial where they attended three weekly sessions that involved consuming a different test meal. Nello studio, 16 adulti (di età compresa tra 50 anni) con diabete di tipo 2 ha partecipato ad un unblinded processo in cui hanno partecipato tre sessioni settimanali di consumo che ha coinvolto un altro pasto di prova. One meal consisted of high saturated fat products – a danish pastry, cheddar cheese and yogurt with added whipped cream; the second meal consisted of only water consumption; and the third test meal was the high-fat meal plus high doses of vitamins C (1000 mg) and E (800 IU) tablets. Un pasto consisteva di alta grassi saturi prodotti - una pasticceria danese, il formaggio Cheddar e yogurt con aggiunta di panna montata, il secondo pasto consisteva solo di consumo di acqua, e la terza prova è stato il pasto ad alto contenuto di grassi pasto più alte dosi di vitamine C (1000 mg) ed E (800 UI) compresse.

Fifteen minutes after starting meal ingestion, participants completed a series of neuropsychological tests lasting 90 minutes that measured their recall abilities for words they had heard and paragraph information they had read. Quindici minuti dopo l'inizio del pasto ingestione, i partecipanti hanno completato una serie di test neuropsicologici della durata di 90 minuti che misurato la loro capacità di ricordare le parole che avevano ascoltato e punto informazioni che avevano letto. These cognitive skills are associated with the brain’s memory center – the hippocampus. Queste le capacità cognitive sono associati con il cervello della memoria del centro - l'ippocampo.

Researchers found that vitamin supplementation consistently improved recall scores relative to the meal alone. Ricercatori hanno scoperto che la supplementazione di vitamina migliorato costantemente ricordare valutazione relativa ai pasti da solo. Participants who ate the high fat meal without vitamin supplements showed significantly more forgetfulness of words and paragraph information in immediate and time delay recall tests, relative to those who had the water meal or the meal with antioxidant vitamins. I partecipanti che mangiavano il pasto ricco di grassi, senza supplementi di vitamina dimostrato significativamente più la dimenticanza di parole e punto informazioni in tempo immediato e ritardo ricordare prove, rispetto a quelle che ha avuto l'acqua o il pasto pasto con vitamine antiossidanti. Those on water meal and meal with vitamins showed similar levels in cognitive performance. A quelle di acqua e farina pasto con le vitamine hanno mostrato livelli simili a performance cognitiva.

Dr. Greenwood and medical student MH Chui emphasize that their findings require further replication in larger studies with more participants. Dr Greenwood e studente di medicina MH Chui sottolineare che i loro risultati devono essere ulteriormente la replica in grandi studi con più partecipanti. Future studies will need to look at whether antioxidant vitamins are directly targeting oxidative stress reactions or triggering an independent memory-enhancing ability which is simply masking the detrimental effects (Courtesy of EurekAlert!, a service of AAAS). Studi futuri dovranno esaminare se le vitamine antiossidanti sono direttamente il targeting stress ossidativo o reazioni di attivazione indipendente di memoria ad accrescere la capacità che è semplicemente il mascheramento gli effetti negativi (Courtesy of EurekAlert!, Un servizio di AAAS).

Editor’s note: At least one prior study has shown that older women with diabetes who use higher dose vitamin C had higher (worse) glycation, so chronic use of vitamin C supplements in high dose may not be the best option for those with diabetes. Ndr: Almeno uno studio preliminare ha dimostrato che le donne anziane con diabete che si avvalgono di dose di vitamina C era superiore (peggiore) glycation, in modo cronico uso di supplementi di vitamina C in alta dose può non essere l'opzione migliore per quelle con diabete . I would like to see a memory study like this conducted with other antioxidant supplements, such as R-alpha-lipoic acid , which seems to be beneficial for those with diabetes. Mi piacerebbe vedere una memoria come questo studio condotto con altri antiossidanti, come le R-alfa-lipoico acido, che sembra essere utile per le persone con diabete. Another option would be pycnogenol , which already has data supporting its use in diabetes; however, I am concerned that a meal with dairy products might reduce the bioavailability of the polyphenols in pycnogenol, in the same way that milk in tea or milk chocolate leads to reduction of benefits. Un'altra opzione sarebbe pycnogenol, che ha già dati a sostegno il suo uso nel diabete, tuttavia, mi preoccupa il fatto che un pasto con prodotti lattiero-caseari potrebbe ridurre la biodisponibilità dei polifenoli in pycnogenol, nello stesso modo in cui il latte nel tè o cioccolato al latte porta a riduzione delle prestazioni. Other antioxidant supplements that might be tried alone or in combination would be co-enzyme Q-10 (in more bioavailable formulations) and hydroxytyrosol (found in olive products), neither of which so far are thought to be problematic for diabetics - Dr Z. Altri supplementi antiossidante che potrebbe essere tentato da solo o in combinazione sarebbe co-enzima Q-10 (in più biodisponibile formulazioni) e idrossitirosolo (che si trova in prodotti d'oliva), nessuno dei quali finora sono ritenuti problematici per i diabetici - Dott Z.

UWnews.org - Visions of future technology don’t involve being chained to a desktop machine. UWnews.org - Visioni del futuro della tecnologia non comportano di essere incatenati a una macchina desktop. People move from home computers to work computers to mobile devices; public kiosks pop up in libraries, schools and hotels; and people increasingly store everything from e-mail to spreadsheets on the Web. Persone muoversi da casa al lavoro computer a computer dispositivi mobili; chioschi pubblici pop up in biblioteche, scuole, alberghi, e sempre più persone da tutto il negozio di e-mail a fogli di lavoro sul Web.
But for the roughly 10 million people in the United States who are blind or visually impaired, using a computer has, so far, required special screen-reading software typically installed only on their own machines. Ma per i circa 10 milioni di persone negli Stati Uniti che sono non vedenti o ipovedenti, utilizzando un computer ha, finora, richieste speciali schermo-lettura tipicamente software installato solo su loro macchine.

New software, called WebAnywhere , launched this week lets blind and visually impaired people surf the Web on the go. Nuovo software, chiamato WebAnywhere, ha lanciato questa settimana consente di persone non vedenti e ipovedenti navigare sul Web in viaggio. The tool developed at the University of Washington turns screen-reading into an Internet service that reads aloud Web text on any computer with speakers or a headphone connection. Lo strumento sviluppato presso l'Università di Washington si trasforma schermo-lettura in un servizio Internet che legge ad alta voce Web il testo in qualsiasi computer dotato di altoparlanti o cuffie connessione.

"This is for situations where someone who’s blind can’t use their own computer but still wants access to the Internet. At a museum, at a library, at a public kiosk, at a friend’s house, at the airport," said Richard Ladner, a UW professor of computer science and engineering. "Questo è per le situazioni in cui qualcuno che il cieco non può utilizzare il proprio computer, ma vuole ancora accesso a Internet. In un museo, una biblioteca, in un chiosco pubblico, a casa di un amico, in aeroporto, "Ha detto Richard Ladner, una UW professore di informatica e ingegneria. The free program and both audio and video demonstrations are at http://webanywhere.cs.washington.edu. Il programma libero e sia audio che video dimostrazioni sono a http://webanywhere.cs.washington.edu.

Free screen readers already exist, as do sophisticated commercial programs. Libero lettori di schermo già esistenti, così come sofisticati programmi commerciali. But all must be installed on a machine before being used. Ma tutti devono essere installato su una macchina prima di essere utilizzati. This is the first accessibility tool hosted on the Web, meaning it doesn’t have to be downloaded onto a computer. Questo è il primo strumento di accessibilità ospitato su Web, il che significa che non deve essere scaricati su un computer. It processes the text on an external server and then sends the audio file to play in the user’s Web browser. Processi che il testo su un server esterno e poi invia il file audio da svolgere nella utente del browser Web.

"You don’t have to install new software. So even if you go to a heavily locked-down computer, say at a library, you can still use it," Bigham said. "Non è necessario installare nuovo software. Così, anche se si va a una pesantemente bloccato-down computer, dire a una biblioteca, è ancora possibile utilizzare," ha detto Bigham. In May, Bigham was named the winner of the Accessible Technology Award for Interface Design for the Imagine Cup, a student programming contest sponsored by Microsoft Corp. The prize comes with $8,000 and a trip to Paris in early July. Nel mese di maggio, Bigham è stato nominato il vincitore del Accessibile Technology Award per Interface Design per la Imagine Cup, uno studente di programmazione concorso sponsorizzato da Microsoft Corp Il premio è dotato di $ 8000 e un viaggio a Parigi all'inizio di luglio.

For the past month WebAnywhere has been available on request. Negli ultimi mesi è stato WebAnywhere disponibili su richiesta. Bigham said he’s received inquiries from librarians who would like to make all their machines accessible on a limited budget. Bigham ha detto's ricevuto richieste da bibliotecari che vorrebbero fare tutti i loro macchine accessibili a un bilancio limitato. He’s also had interest from teachers who struggle to find the time to locate free software, get permission to install it on a school computer and then maintain the program so that a single computer is accessible to a visually impaired student. Ha anche avuto interesse da parte degli insegnanti che lotta per trovare il tempo per individuare il software libero, ottenere il permesso di installarlo su una scuola di computer e quindi mantenere il programma in modo tale che un singolo computer è accessibile a un non vedente studente. This software would make any computer in the lab instantly accessible for Internet tasks. Questo software renderebbe qualsiasi computer in laboratorio immediatamente accessibili per Internet compiti. The Web-based service also eliminates the need for local technical support: there is no software to install or update because each time a person visits the site he or she gets the latest version. Il servizio web-based elimina anche la necessità di supporto tecnico locale: non c'è nessun software da installare o aggiornare perché ogni volta che una persona visite al sito lui o lei ottiene l'ultima versione.

Like other screen readers, WebAnywhere converts written text to an electronically generated voice. Come gli altri lettori di schermo, WebAnywhere converte testo scritto a una voce creati elettronicamente. So far the system works only in English. Finora il sistema funziona solo in lingua inglese. But the source code was released a few weeks ago and a Web developer in China has expressed interest in developing a Chinese version. Ma il codice sorgente è stato rilasciato un paio di settimane fa e un Web Developer in Cina ha espresso interesse per lo sviluppo di una versione cinese.

The UW team plans to create updates that will allow users to change the speed at which the text is read aloud and add other popular features found in existing screen readers. UW il team di creare piani di aggiornamenti che consentirà agli utenti di cambiare la velocità alla quale il testo viene letto ad alta voce e di aggiungere altri popolari caratteristiche che si trovano in lettori di schermo esistenti. The service is currently hosted on a server at the UW campus. Il servizio è attualmente ospitato su un server presso il campus UW.

Bigham is also working with Benetech, a Palo Alto, CA technology nonprofit that distributes free electronic books, to make its collection of more than 30,000 books accessible to blind users without them having to install any screen-reading software. Bigham sta anche lavorando con Benetech, Palo Alto, CA tecnologia senza scopi di lucro che distribuisce gratuitamente libri elettronici, per rendere la sua collezione di più di 30000 libri accessibili ai non vedenti utenti senza di loro dover installare uno schermo qualsiasi software di lettura.

He believes this could be the first of many Web-based accessibility tools. Egli ritiene che questo potrebbe essere il primo di molti Web-based strumenti di accessibilità. "Traditional desktop tools such as e-mail, word processors and spreadsheets are moving to the Web," Bigham said. "Desktop tradizionali strumenti come la posta elettronica, elaborazione di testi e fogli di lavoro si stanno muovendo per il Web", ha detto Bigham. "Access technology, which currently runs only on the desktop, needs to follow suit." "Tecnologia di accesso, che attualmente viene eseguito solo sul desktop, deve seguire l'esempio."

For more information on WebAnywhere, including a video demonstration, see Per maggiori informazioni su WebAnywhere, tra cui un video di dimostrazione, vedere

http://webanywhere.cs.washington.edu

WISC.edu - Stimulant medications such as Ritalin have been prescribed for decades to treat attention deficit hyperactivity disorder (ADHD), and their popularity as "cognition enhancers" has recently surged among the healthy, as well. WISC.edu - farmaci stimolanti come il Ritalin è stato prescritto per decenni per il trattamento di deficit di attenzione disturbo di iperattività (ADHD), e la loro popolarità come "cognizione stimolatori" ha recentemente aumentate tra il buono stato di salute, pure.

What’s now starting to catch up is knowledge of what these drugs actually do in the brain. Cosa c'è ora di iniziare a recuperare il ritardo è la conoscenza di ciò che questi farmaci effettivamente nel cervello. In NIMH-sponsored research results published online this week in Biological Psychiatry , University of Wisconsin-Madison psychology researchers David Devilbiss and Craig Berridge report that Ritalin fine-tunes the functioning of neurons in the prefrontal cortex (PFC) - a brain region involved in attention, decision-making and impulse control - while having few effects outside it. In NiMH sponsorizzato i risultati della ricerca pubblicata on-line questa settimana in Biological Psychiatry, University of Wisconsin-Madison psicologia ricercatori David Devilbiss e Craig Berridge che il Ritalin rapporto di fine-sintonizza il funzionamento dei neuroni nella corteccia prefrontale (PFC) - una regione del cervello coinvolte nel attenzione , Di decisione e di impulso di controllo - pur avendo pochi effetti al di fuori di essa.

Because of the potential for addiction and abuse, controversy has swirled for years around the use of stimulants to treat ADHD, especially in children. A causa del potenziale di dipendenza e abuso, ha roteato polemiche per anni circa l'uso di stimolanti per il trattamento di ADHD, in particolare nei bambini. By helping pinpoint Ritalin’s action in the brain, the study should give drug developers a better road map to follow as they search for safer alternatives. Aiutando il Ritalin individuare l'azione nel cervello, lo studio dovrebbe dare droga sviluppatori una migliore strada da seguire mappa alla ricerca di alternative più sicure.

At the same time, the results support the idea that today’s ADHD drugs may be safer than people think, says Berridge. Allo stesso tempo, i risultati sostenere l'idea che oggi la droga ADHD possono essere più sicuri che la gente pensa, dice Berridge. Mounting behavioral and neurochemical evidence suggests that clinically relevant doses of Ritalin primarily target the PFC, without affecting brain centers linked to over-arousal and addiction. Montaggio comportamentali e neurochimici dati indicano che clinicamente rilevanti dosi di Ritalin in primo luogo di destinazione il PFC, senza incidere centri cerebrali legate a un eccesso di eccitazione e dipendenza. In other words, Ritalin at low doses doesn’t appear to act like a stimulant at all. In altre parole, il Ritalin a basse dosi non sembra agire come uno stimolo a tutti.

"It’s the higher doses of these drugs that are normally associated with their effects as stimulants, those that increase locomotor activity, impair cognition and target neurotransmitters all over the brain," says Berridge. "E 'la dosi più elevate di questi farmaci che sono normalmente associati con i loro effetti stimolanti, quelli che aumentano locomotore attività, ridurre la cognizione neurotrasmettitori e di destinazione di tutto il cervello", spiega Berridge. "These lower doses are diametrically opposed to that. Instead, they help the PFC better do what it’s supposed to do." "Queste basse dosi sono diametralmente opposti a questo. Invece, aiutano il PFC meglio fare ciò che è supposto per fare".

A behavioral disorder marked by hyperactivity, impulsivity and the inability to concentrate, ADHD has been treated for more than a half-century with Ritalin, Adderall and other stimulant drugs. Un disturbo del comportamento caratterizzata da iperattività, impulsivity e l'incapacità di concentrarsi, ADHD sono stati trattati per più di mezzo secolo con il Ritalin, adderall e di altre droghe stimolanti. New reports also indicate these meds have lately been embraced by healthy Americans of all ages as a means to boost mental performance. Nuovi rapporti indicano anche questi ultimi hanno meds stato abbracciato da sani americani di tutte le età come a un mezzo per aumentare le prestazioni mentali.

Yet, despite their prevalence, we know remarkably little about how these drugs work, especially at lower doses that have been proven clinically to calm behavior and focus attention in ADHD patients, says Berridge. Eppure, nonostante la loro prevalenza, sappiamo molto poco su come questi farmaci lavoro, soprattutto a basse dosi che sono stati clinicamente provata per calmare comportamento e concentrare l'attenzione in pazienti ADHD, dice Berridge. In 2006, his team reported that therapeutic doses of Ritalin boosted neurotransmitter levels primarily in the PFC, suggesting a selective targeting of this region of the brain. Nel 2006, il suo team ha riferito che dosi terapeutiche di Ritalin potenziati neurotrasmettitore livelli soprattutto nel PFC, il che suggerisce un targeting selettivo di questa regione del cervello. Since then, he and Devilbiss have focused on how Ritalin acts on PFC neurons to enhance cognition. Da allora, lui e Devilbiss si sono concentrati su come il Ritalin agisce sul PFC neuroni per migliorare cognizione.

To answer this, the pair studied PFC neurons in rats under a variety of Ritalin doses, including one that improved the animals’ performance in a working memory task of the type that ADHD patients have trouble completing. Per rispondere a questa, la coppia ha studiato PFC neuroni nei ratti sotto una varietà di Ritalin dosi, tra cui uno che il miglioramento degli animali 'prestazioni in una memoria di lavoro il compito di tipo ADHD pazienti che hanno problemi di completamento. Using a sophisticated new system for monitoring many neurons at once through a set of microelectrodes, the scientists observed both the random, spontaneous firings of PFC neurons and their response to stimulation of an important pathway into the PFC, the hippocampus. Utilizzando un nuovo sofisticato sistema di monitoraggio dei molti neuroni in una volta attraverso una serie di microelectrodes, gli scienziati hanno osservato sia il caso, spontaneo fuochi di PFC neuroni e la loro risposta alla stimolazione di un importante percorso nella PFC, l'ippocampo.

Much like tiny microphones, the electrodes record a pop every time a neuron fires, Devilbiss explains. Molto più piccolo come microfoni, gli elettrodi registrare un pop ogni volta che un neurone incendi, Devilbiss spiega. Analyzing the complex patterns of "voices" that emerge is challenging but also powerful, because it allows study of neurons on many levels. Analizzando il complesso del ritmo di "voci" che emerge è impegnativo, ma anche potente, perché permette di studio di neuroni a molti livelli.

"Similar to listening to a choir, you can understand the music by listening to individual voices," says Devilbiss, "or you can listen to the interplay between the voices of the ensemble and how the different voices combine." "Simile ad ascoltare un coro, è in grado di capire la musica da ascolto a singole voci," dice Devilbiss, "o si può ascoltare l'interazione tra le voci di ensemble e il modo in cui le diverse voci combinare".

When they listened to individual PFC neurons, the scientists found that while cognition-enhancing doses of Ritalin had little effect on spontaneous activity, the neurons’ sensitivity to signals coming from the hippocampus increased dramatically. Quando hanno ascoltato PFC singoli neuroni, gli scienziati hanno trovato che, mentre il miglioramento della cognizione di dosi di Ritalin ha avuto scarso effetto sulla spontanea attività, i neuroni 'sensibilità ai segnali provenienti dal ippocampo aumentato drasticamente. Under higher, stimulatory doses, on the other hand, PFC neurons stopped responding to incoming information. Sotto superiore, stimulatory dosi, d'altro canto, PFC neuroni smesso di rispondere alle informazioni in entrata.

"This suggests that the therapeutic effects of Ritalin likely stem from this fine-tuning of PFC sensitivity," says Berridge. "Questo suggerisce che la effetti terapeutici di Ritalin probabilmente derivano da questo fine-tuning di PFC sensibilità", spiega Berridge. "You’re improving the ability of these neurons to respond to behaviorally relevant signals, and that translates into better cognition, attention and working memory." "Stai migliorare la capacità di questi neuroni per rispondere alle behaviorally segnali importanti, e che si traduce in una migliore cognizione, l'attenzione e la memoria di lavoro". Higher doses associated with drug abuse and cognitive impairment, in contrast, impair functioning of the PFC. Dosi più elevate associati con la tossicodipendenza e il danno cognitivo, per contro, compromettere il funzionamento del PFC.

More intriguing still were the results that came from tuning into the entire chorus of neurons at once. Ancora più intriganti sono stati i risultati provenienti da tuning in tutto il coro di neuroni in una volta. When groups of neurons were already "singing" together strongly, Ritalin reinforced this coordinated activity. Quando i gruppi di neuroni sono stati già "cantare" insieme con forza, il Ritalin rafforzato questa attività coordinata. At the same time, the drug weakened activity that wasn’t well coordinated to begin with. Allo stesso tempo, la droga indebolito attività che non è stato ben coordinato per iniziare. All of this suggests that Ritalin strengthens dominant and important signals within the PFC, while lessening weaker signals that may act as distractors, says Berridge. Tutto questo suggerisce che il Ritalin rafforza la posizione dominante e segnali importanti ai PFC, mentre la diminuzione più deboli segnali che possono agire come distractors, dice Berridge.

"These results show a new level of action for cognition-enhancing doses of Ritalin that couldn’t have been predicted from single neuron analyses," he says. "Questi risultati mostrano un nuovo livello d'azione per il miglioramento della cognizione di dosi di Ritalin che non avrebbe potuto essere previsto a partire da un unico neurone analisi", egli spiega. "So, if you’re searching for drugs that might replace Ritalin, this is one effect you could potentially look for." "Quindi, se siete alla ricerca di farmaci che potrebbero rimpiazzare il Ritalin, si tratta di un effetto potenzialmente si potrebbe cercare."

UMich.edu - Before you stop buying fresh fruit, meat, vegetables and healthy food often perceived as costing a lot, check out these tips from a University of Michigan Health System dietitian. UMich.edu - Prima di smettere di acquistare frutta fresca, carne, verdure e alimenti sani spesso percepita come un costo molto, check out questi suggerimenti da una Università del Michigan sistema sanitario dietista.

Holly Scherer, RD, says you can follow a few easy guidelines and still buy healthy foods. Holly Scherer, RD, dice è possibile seguire alcune semplici linee guida e ancora acquistare alimenti sani. She suggests that you make your own coffee, buy fruits and vegetables that are in season, occasionally replace meat with protein sources like eggs and beans, and, no matter how tempting it is, skip the fast-food drive-thru window. Suggerisce che voi fate il vostro caffè, acquistare frutta e verdura che sono in stagione, di tanto in tanto sostituire la carne con le fonti di proteine come uova e fagioli, e, non importa quanto si è tentati, saltare il fast-food drive-thru finestra.

“By planning ahead, shopping the sales and trying out those generic or store brands you really can save a significant amount of money while also providing healthy, well-balanced food for your family.” "Con la pianificazione, i negozi di vendita e della sperimentazione di quelli generici o marche davvero possibile salvare una notevole quantità di denaro prevedendo anche una sana ed equilibrata alimentazione per la vostra famiglia."

Fruits and vegetables: Frutta e verdura:
Scherer debunks a popular myth: That produce is too expensive. Scherer Debunks un popolare mito: che producono è troppo costoso. Wrong, she says. Sbagliato, afferma. In fact, if you buy fruit and vegetables that are in-season, the price typically is very reasonable, she says. Infatti, se si acquista frutta e verdura che sono in stagione, il prezzo di solito è molto ragionevole, afferma. Buying fruit or vegetables by the bag instead of individually also tends to be cheaper. L'acquisto di frutta o di verdura la borsa, invece di individualmente anche tende ad essere più convenienti.

If the produce you want isn’t in-season, canned and frozen fruits and vegetables can cost less. Se il prodotto che si desidera non è in stagione, in scatola e surgelati frutta e verdura può costare meno. They can be just as nutritious as fresh because they are packaged at their peak of freshness. Essi possono essere così come nutriente come freschi perché sono confezionati a loro picco di freschezza.

If you’re feeling especially frugal – and you have a green thumb – try growing your own, she says. Se ti senti particolarmente frugale - e si dispone di un pollice verde - tenta sempre più il suo, afferma.

“A great way to get fresh fruits and vegetables right outside your own door is to plant a vegetable garden, or, if you don’t have space, you can plant a few plants in a pot,” Scherer notes. "Un ottimo modo per frutta e ortaggi freschi diritto al di fuori della vostra porta è piantare un orto, o, se non si dispone di spazio, è possibile qualche pianta piante in una pentola," Scherer note. “You may pay one to two dollars for a vegetable plant, but you’re going to get a very large amount of produce from that.” "E 'possibile pagare uno a due dollari per un ortaggio, ma che si vuole ottenere una grande quantità di prodotti che".

Protein: Proteine:
Protein can be a tricky thing to buy on a budget. Proteina può essere una cosa delicata di acquistare a un bilancio. Filet mignon and fresh lobster are probably out of the picture, but you can still find tasty meat for low prices. Filet mignon e aragosta fresca sono probabilmente fuori l'immagine, ma è ancora possibile trovare gustoso a base di carne di prezzi bassi.

First, Scherer says, it’s better to buy the less-prepared items. In primo luogo, Scherer dice, è meglio comprare i meno preparati oggetti. “You can season and marinate your own meat; you don’t need the store to do that for you,” she says. "Si può stagione e il tuo marinare carne; non è necessario il negozio di farlo per voi", ha detto. You’ll save money, and you can also find nutritious, low-salt ways of preparing meat compared with store-prepared items. Potrete anche risparmiare denaro, e si può anche trovare un nutriente, a basso sale modi di preparare la carne rispetto al negozio-preparato oggetti. In addition, buying chicken with the bone and skin can cost a lot less, and you can remove those easily to make a skinless boneless chicken breast. Inoltre, l'acquisto di pollo con l'osso e la pelle può costare molto meno, e si può facilmente rimuovere quelle a fare una pelle di petto di pollo disossato.

And meat isn’t your only option. E la carne non è l'unica opzione. Consider replacing meat with a protein substitute a couple times a week. Prendere in considerazione la sostituzione di carne con una proteina sostituire un paio volte la settimana. “You can pay sometimes three times more per ounce for meat rather than buying a substitute such as beans, eggs or peanut butter,” Scherer says. "Si può pagare a volte tre volte di più per ogni oncia di carne piuttosto che acquistare un sostituto come i fagioli, uova o del burro di arachidi," dice Scherer.

Grains: Grani:
As with protein sources, buying less-processed grains is the way to go. Come a fonti di proteine, di acquistare meno trasformati grani è la strada da percorrere. Stick with the plain brown rice instead of boxed rice mixes. Bastone con la pianura riso invece di miscele di riso in scatola. Buy big containers of quick-cooking oats instead of individual packets of instant oatmeal. Acquistare grandi contenitori di rapida cottura avena invece di singoli pacchetti di farina d'avena istantanei.

And it’sa good idea to buy bread, English muffins or whole wheat tortillas when they’re on sale and freeze any extras that you’re not going to use before the expiration date, Scherer says. E si tratta di una buona idea a comprare il pane, inglese o muffin tortillas di grano intero quando sono in vendita e congelare eventuali extra che non sei intende utilizzare prima della data di scadenza, Scherer dice.

Beverages: Bevande:
One of the biggest cost-savings can result from buying a filter for your tap water instead of buying bottled water, Scherer says. Uno dei più grandi risparmi di costi possono derivare da acquistare un filtro per il tuo acqua di rubinetto invece di comprare acqua in bottiglia, Scherer dice. Also, buying the frozen juice concentrate instead of a large bottle or can of juice can save some money. Inoltre, di acquistare il concentrato di succo di frutta congelata al posto di una grande bottiglia o lattina di succo di frutta possibile salvare un po 'di denaro.

For the triple-iced-latte lovers among you, coffee can cost a lot less than $4 a cup. Per il triplo latte ghiacciato-amanti tra di voi, il caffè può costare molto meno di 4 $ una tazza. “Making your own coffee at home and adding a specialty creamer or something that makes it a little tastier is a lot less expensive than going out every morning for that specialty coffee drink,” Scherer says. "Rendere il tuo caffè a casa e l'aggiunta di una specialità creamer o qualcosa che rende un po 'di saporiti è molto meno costosi di quelli che escono ogni mattina per specialità che bere caffè", dice Scherer.

Single-serving healthy snacks: Unico-servizio snack sano:
Instead of buying 100-calorie packs or individual bags of baked chips or pretzels, buy the bigger box and package them yourself in little snack bags. Invece di comprare 100-pack calorico o singoli sacchetti di patatine fritte o al forno pretzels acquistare la casella più grande pacchetto di loro e in poco snack sacchi. You’ll pay about half of what you would if you were buying the single-serve packs, she says. Pagherai circa la metà di quello che avrebbe se si trattasse di acquistare il singolo-service pack, afferma.

General cost-saving tips: Costo generale Suggerimenti per il risparmio:
• Look for the generic or store brand. • Cercate il generico o memorizzare marca.
• Look for bigger containers and boxes to save some money. • Vedere più grandi contenitori e scatole per risparmiare denaro. To see if you are really getting a better deal, compare the unit prices of the bigger and smaller containers on the store’s shelf. Per vedere se siete veramente ottenere di più, confrontare i prezzi unitari dei più grandi e più piccoli contenitori sulla mensola del negozio.
• Stock up on non-perishables when they go on sale. • Stock fino a non deperibili quando vanno in vendita.
• Avoid the temptation of the cookie aisle and the chip aisle. • Evitare la tentazione del cookie navata e il chip navata. “Spend more time in the perimeter of the store, where the fresh products are, and really focus on the fruits and the vegetables and the lean meats and the low-fat dairy,” Scherer says. "Dedicare più tempo nel perimetro del negozio, dove i prodotti freschi sono, realmente e concentrarsi sulla frutta e la verdura e la carne magra e il basso tenore di grassi prodotti lattiero-caseari," dice Scherer.
• Use coupons, but only for things that you normally would buy – not a lot of high-fat, high-sugar foods. • Utilizzare i coupon, ma solo per le cose che normalmente si avrebbe acquistato - non molto elevato tenore di grassi, zucchero di alta alimenti.
• Cook at home instead of going out to eat. • Cook, a casa invece di uscire a mangiare.
• When you do eat out and you know that a restaurant serves large portions, have them bag half the meal right when they serve it and eat the leftovers for lunch the next day. • Quando si mangia e si sa che un ristorante serve porzioni di grandi dimensioni, sono loro la metà del sacchetto di farina di diritto quando serve e mangiare gli avanzi per il pranzo del giorno successivo.

Healthy Recipes: Sano Ricette:
Some quick and easy recipe ideas that are inexpensive include black bean salad, vegetables and scrambled eggs, and peanut butter and jelly in your brown bagged lunch. Alcuni rapido e facile ricetta idee che sono poco costoso includere insalata di fagioli neri, verdure e uova e burro di arachidi e gelatina nella vostra marrone sacchi pranzo.

For the black bean salad, cut up some of your favorite fresh vegetables, add them to a can of rinsed black beans with a squirt of lime juice and some cilantro, and serve in a tortilla or with some baked tortilla chips, Scherer recommends. Per l'insalata di fagioli neri, tagliati fino alcuni dei tuoi preferiti ortaggi e legumi freschi, aggiungere a una possibile sciacquati di fagioli neri con un Squirt di succo di lime e alcune cilantro, e servire in una tortilla o cotto al forno con alcune tortillas, Scherer raccomanda.

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Low cost healthy food tips from the American Dietetic Association A basso costo alimenti sani i consigli di associazione americana dietetici

Eating healthy on a budget - free PDF download from the NIH Mangiare sano a un bilancio - PDF scaricare gratuitamente dal NIH