UMHS - En années après, le médecin de famille Pamela Rockwell a dit des parents pas a laissé leurs enfants boisson trop de jus de fruit parce que certains ont pensé que sa consommation a été liée à l'obésité. De nos jours, bien que, elle ait changé son conseil de jus, parce que les études montrent de nombreuses prestations-maladie.

Une étude cette année n'a trouvé aucune association entre l'obésité d'enfance et 100 pour cent de jus de fruit sans le sucre s'est ajouté. « Qui est des nouvelles marquantes, et il a fait une différence dans ce que je dis à mes patients, » dit Rockwell, D.O., professeur auxiliaire dans le département de la médecine de famille à l'université du système de santé du Michigan.

Autre étudie, en attendant, ont constaté que beaucoup de jus de fruit fournissent les prestations-maladie puissantes, des notes de Rockwell. La recherche ces dernières années a identifié les manières que les boissons telles que des jus de grenade, d'orange et de canneberge peuvent aider pour empêcher ou traiter les maladies.

Jus qui fournissent des prestations-maladie :

Jus de grenade

Le jus de grenade a suscité beaucoup d'attention ces dernières années pour ses avantages rapportés. C'est une source riche des antioxydants de polyphénol et a été montré au cholestérol inférieur de LDL - la mauvaise, artère-obstruante partie de cholestérol à un, Rockwell indique.

Elle peut également ralentir la croissance du cancer de prostate. Du jus de grenade a été montré pour stabiliser les niveaux du PSA des hommes, ou l'antigène de détail de prostate. Cette protéine dans le sang est mesurée pour mesurer à quelle rapiditè le cancer de la prostate d'un homme progresse. Une autre étude a constaté que le jus de grenade peut augmenter l'écoulement de sang au coeur dans les personnes avec la maladie de coeur coronaire ischémique.

Jus d'orange

La boisson iconique de déjeuner peut aident à peuple empêchent des répétitions des pierres douloureuses de rein. Une étude a constaté qu'un verre quotidien de jus d'orange peut réduire l'incidence des pierres de rein mieux que d'autres boissons de citron, telles que la citronnade. Et ne pas oublier les bioflavonoïdes et les avantages de vitamine C qu'elle fournit.

Jus de canneberge

La longue pensée de comme un remède de maison pour des infections d'appareil urinaire, jus de canneberge semble maintenant être la plus utile avant que l'UTI se développe même. Les études indiquent que le jus de canneberge - aussi très haut en polyphénols - est efficace à empêcher un UTI, mais pas à traiter une infection existante, notes de Rockwell.

Jus de myrtille

Les myrtilles ont certaines des mêmes propriétés que les canneberges qui lui permettent d'empêcher UTIs, Rockwell indique.

D'autres études ont indiqué qu'une augmentation globale de la consommation des fruits et des légumes réduit le risque à un de développer la maladie d'Alzheimer. Une étude 2006 a prouvé que les gens qui ont bu du fruit ou des jus de légumes plus de trois fois par semaine étaient 76 pour cent moins pour développer Alzheimer que ceux qui ont bu du jus moins qu'une fois par semaine.

Le jus de fruit potable n'est pas une activité en soi saine, cependant. Rockwell avertit que beaucoup de « boissons de jus » conventionnelles contiennent les niveaux élevés du sirop de maïs, sirop de maïs de fructose en général haut. Elle dit que les consommateurs devraient rechercher 100 pour cent de jus de fruit normal pour éviter le sirop de maïs.

Le « sirop de maïs est lié à beaucoup de mauvaises questions de santé, telles qu'un plus haut sucre de sang et l'obésité, » des notes de Rockwell. « Il mène à l'habillage de grosses cellules, et contribue au problème d'obésité aux États-Unis et d'autres nations industrialisées. »

Pour plus d'information sur des jus et la santé de fruit, visiter ces sites Web :

Centres pour la commande et l'empêchement de maladie :
Repenser votre boisson

L'association sans but lucratif de produits de jus :
Faits de jus de fruit