Newswise - le poids perdant est difficile. Pour la plupart des personnes de poids excessif, la pensée de perdre que les frais supplémentaires 20 ou 30 livres de poids semblent comme un but insurmontable. Imaginer la nécessité de brûler assez la graisse pour perdre 100 livres ou plus, et quel genre de programme de régime et d'exercice vous devriez suivre.

C'est au juste ce que 118 hommes et femmes. Ces 63 hommes et 55 femmes faisaient partie d'une étude de neuf ans menée par Dr. James Anderson, tête de l'université de l'université du Kentucky du groupe de recherche métabolique de médecine. Le poids commençant moyen de participants d'étude était de 353 livres. La perte moyenne de poids était de 134 livres en 44 semaines.

« Beaucoup de personnes sévèrement obèses, devant perdre plus de 100 livres, deviennent frustrées et se tournent vers la chirurgie, » Anderson dit. « Cette étude montre que celle-là chez quatre personnes qui participent à un programme intensif de perte de poids pendant 12 semaines peut continuer pour perdre plus de 100 livres. Ce programme a des risques beaucoup inférieurs que la chirurgie et peut mener à la perte à long terme semblable de poids. »

Des participants d'étude ont été inscrits dans le programme de gestion de poids des ressources de gestion de santé (HMR), un programme comportemental intensif, qui est une association entre HMR et le R-U. Le programme est basé sur la prise limitée de calorie - 1.000 à 1.200 calories quotidiennes - par des entrées de spécialité et les remplacements de repas tels que la protéine secoue. Les participants ont également augmenté leur activité physique, avec la marche étant l'exercice du choix.

Les résultats positifs ont dépassé les chiffres inférieurs sur l'échelle. La perte de poids a été accompagnée des améliorations de tension artérielle, de niveaux de cholestérol, de diabète, d'apnea de sommeil et d'autres maladies. Les pour cent de Sixty-six des participants sur des médicaments pour de hauts lipides de sang, hypertension, diabète ou maladie commune dégénérative pouvaient discontinuer ces médicaments, sauvant une moyenne de $100 par mois et produisant net un retour inestimable dans la santé.

« Perdre plus de 100 livres est un grand accomplissement, » Anderson dit. « Mais les avantages globaux dans la capacité d'apprécier la vie et d'être un plein participant aux activités avec la famille et les amis sont plus importants la plupart des personnes que sont la nécessité réduite de prendre la médecine et de s'inquiéter des questions de santé. » Ce gros plan brûlant intensif mais sain, impliquant des changements de style de vie de régime et d'exercice, est sensiblement plus sûr que subissant la chirurgie bariatric pour réaliser les résultats semblables de perte de poids.