Newswise - el peso perdidoso es difícil. Para la mayoría de la gente gorda, el pensamiento de perder que el suplemento 20 o 30 libras de peso se parece como una meta insuperable. Imaginar la necesidad de quemarse bastante la grasa para perder 100 libras o más, y qué clase de programa de la dieta y del ejercicio tendrías que seguir.

Eso es justo qué lo hicieron 118 hombres y mujeres. Esos 63 hombres y 55 mujeres eran parte de un estudio de nueve años conducido por el Dr. James Anderson, jefe de la universidad de la universidad de Kentucky del grupo de investigación metabólico de la medicina. El peso que comenzaba medio de participantes del estudio era 353 libras. La pérdida media del peso era 134 libras en 44 semanas.

“Muchas personas seriamente obesas, necesitando perder más de 100 libras, se frustran y dan vuelta a la cirugía,” Anderson dicha. “Este estudio demuestra que aquél en cuatro personas que participan en un programa intensivo de la pérdida del peso por 12 semanas puede encenderse perder sobre 100 libras. Este programa tiene riesgos mucho más bajos que cirugía y puede conducir a la pérdida a largo plazo similar del peso.”

Alistaron a los participantes del estudio en el programa de la gerencia del peso de los recursos de la gerencia de la salud (HMR), un programa del comportamiento intensivo, que es una sociedad entre HMR y Reino Unido. El programa se basa en el producto limitado de la caloría - 1.000 a 1.200 calorías de diario - a través de entradas de la especialidad y los reemplazos de la comida tales como proteína sacudaren. Los participantes también aumentaron su actividad física, con caminar siendo el ejercicio de la opción.

Los resultados positivos fueron más allá de dígitos más bajos en la escala. La pérdida del peso fue acompañada por mejoras en la presión arterial, niveles del colesterol, diabetes, apnea del sueño y otras enfermedades. Los por ciento de Sixty-six de los participantes en las medicaciones para los lípidos altos de la sangre, la tensión arterial alta, la diabetes o la enfermedad común degenerativa podían continuar esas medicaciones, ahorrando un promedio de $100 por mes y produciendo neto una vuelta priceless en salud.

“Perder más de 100 libras es un gran logro,” Anderson dicha. “Solamente las ventajas totales en capacidad de gozar de vida y de ser un participante lleno en actividades con la familia y los amigos son más importantes la mayoría de la gente que la necesidad reducida de tomar la medicina y de preocuparse de ediciones de la salud.” Este plan ardiente gordo intensivo pero sano, implicando cambios de la forma de vida de la dieta y del ejercicio, es perceptiblemente más seguro que experimentando cirugía bariatric para alcanzar resultados similares de la pérdida del peso.