Newswise — You have diabetes and want to exercise. Newswise - Вы имеете диабет и хотят осуществлять. It is possible, says Dr. Stephen G. Rosen, Chief of Endocrinology & Metabolism at Pennsylvania Hospital. Вполне возможно, говорит д-р G. Стивена Розена, начальника эндокринологии и метаболизма в Пенсильвании больнице. Diabetes affects 20.8 million people in the, about 7% of the population, according to the American Diabetes Association. Диабет влияет 20,8 миллиона человек, около 7% населения, по данным Американской ассоциации диабета.

Staying active is a great way to prevent and control diabetes. Дальнейшее активное - это отличный способ предотвращения и контроля диабета. Dr. Rosen, an expert on metabolic diseases and a Philadelphia physician on the fore of new research and therapies for the treatment and management of diabetes, recommends the following exercise tips for those living with diabetes: Д-р Розен, эксперт по метаболических заболеваний и Филадельфии врача на первый план новых исследований и терапии для лечения и диабета рекомендует осуществлять следующие советы для тех, кто живет с диабетом:

• Wear well-fitted shoes • Носите хорошо подогнанные обувь
• Dress in light clothing • Дресс в свете одежда
• Exercise after meals, if possible, to reduce the risk of hypoglycemia • Осуществление после приема пищи, по возможности, снизить риск гипогликемия
• Warm-up (including some stretching) prior to exercise • Теплый деятельности (в том числе растяжение) до осуществления
• Remember to drink regularly during exercise • Не забывайте регулярно пить во время осуществления
• Take soft candy • мягкие сладости
• Build exercise tolerance • Build проявлять терпимость
• Do not perform intense exercise without discussion with your personal physician • Не выполнять интенсивные осуществлять без обсуждения с Вашим личным врачом

“Exercise is an important part of a healthy lifestyle,” says Dr. Rosen. "Осуществление является важным элементом здорового образа жизни", говорит д-р Розен. “Following these tips and consulting with your person physician will ensure that you manage your diabetes and remain physically fit and otherwise healthy.” "После этих советы и консультации с вашего лица врача обеспечит Вам управлять диабетом и остается пригодным и физически здоровых".