Newswise - du hast Diabetes und möchtest trainieren. Es ist möglich, sagt Dr. Stephen G. Rosen, Leiter von Endokrinologie u. Metabolismus am Pennsylvania Krankenhaus. Diabetes beeinflußt 20.8 Million Leute in, ungefähr 7% der Bevölkerung, entsprechend der amerikanischen Diabetes-Verbindung.

Das Bleiben aktiv ist eine große Weise, Diabetes zu verhindern und zu steuern. Dr. Rosen, ein Experte auf metabolischen Krankheiten und ein Philadelphia Arzt auf dem Vorderteil der neuen Forschung und der Therapien für die Behandlung und das Management von Diabetes, empfiehlt die folgenden übung Spitzen für die lebend mit Diabetes:

• Abnutzung gut-gepaßte Schuhe
• Kleid in der hellen Kleidung
• Übung nach Mahlzeiten, wenn möglich, die Gefahr von hypoglycemia verringern
• Vorwärmung (einschließlich ausdehnende einige) vor übung
• Erinnern sich, während der übung regelmäßig zu trinken
Weiche Süßigkeit des • Nehmens
• Bau-übung Toleranz
• Führen intensive übung nicht ohne Diskussion mit deinem persönlichen Arzt durch

„Übung ist ein wichtiges Teil eines gesunden Lebensstils,“ sagt Dr. Rosen. „Das Folgen dieser Spitzen und das Beraten mit deinem Personarzt stellen sicher, daß du deinen Diabetes handhabst und bleibst physikalisch gepaßt und anders gesund.“