UIUC.edu - Команда kinesiologists на университете illinois предлагает что более старые взрослые принимают режим тренировки совмещая хи и Qigong Tai могут получить экстренное подталкивание от их однолетней съемки flu. Их исследование запланировано для издания в 2007 -го вопросе в августе американского журнала китайской микстуры.

"мы находили что 20 неделей Taiji могут увеличить реакцию антитела к вакцине инфлуензы в более старых взрослых," сказали автору Yang Yang, профессору адъюнкта здоровья kinesiology и общины, и оригиналу руководства изучения Taiji с летами 30-plus опыта как практикующий врач и инструктор.

"в этом изучении, мы нашли что 5 месяцев легко выполненной поведенческой интервенции Taiji и Qigong смогли улучшить величину и продолжительность реакции титра антитела анти-influenzy hi в малой когорте более старых взрослых," пишем авторам, которые также вклюают Karl S Росенгрен, U профессора I психологии и здоровья kinesiology и общины, и Jeffrey A Древесине, kinesiology и профессору здоровья общины который исследует влияния тренировки на иммунной функции.

Согласно Yang, одна проблема с вакциной flu что более старые взрослые часто не достигают рассмотрены, что будет "защитными уровнями" после получать вакцинирование.

На среднем,он сказал, группа Taiji имела гораздо высокее реакции антитела к вакцинированию чем группа управления, и процент людей которые достигли защитных уровней также был более высок в группе Taiji. Однако, из-за малый размера выборки, процент людей от группы Taiji которая достигла защитных уровней не отличил статистически управление.

"наши результаты обеспечивают доказательств-$$$-PRINQIPIAL6NUH схему ` ' и предлагают что быть более большая преданная проба интервенции с Taiji окончательно для того чтобы обусловить ли этот тип поведенческой интервенции может улучшить efficacy инфлуензы вакционный в более старых взрослых."

Qigong (chee-kung) и Taiji (tye-chee) хи - или Tai, по мере того как more commonly знано в США. - движения зернокомбайна просто, грациозно и раздумье. Qigong, которое датирует к середине первого тысячелетия B.C., будет серией интегрированных тренировок, котор верят, что имело положительное, ослабляя производит эффект на разуме, теле и духе персоны. Taiji будет holistic формой тренировки, и типом Qigong который общее соображение melds китайское с martial и healing искусствоами.

Пока китайцы длиной верили тренировки приводят к в ряде физического, умственно и духовные преимущества для практикующий врачей, until recently, доказательство больш anecdotal. Фокус исследования Yang's overarching должен использовать западные научные практики утвердить столетия anecdotal заявок и показать он вызывает "сутью традиции."

Недавнее исследование, включая работу Ыанг и Rosengren, демонстрировало улучшения в качестве жизни, гибкость, прочность, сердечнососудистая функция, боль, баланс и кинестетическая прочность. Yang сказало он решило исследовать влияния Taiji's на иммунной функции, и специфически, efficacy вакцины инфлуензы, после учить что другое изучение показало улучшение в иммунной реакции к вирусу который причиняет гонт, заболевании которое часто afflicts более старые взрослые.

"польза Taiji как поведенческая интервенция в более старых взрослых определенно привлекательные должными к age-related потере функции и проблем с даже вмеру interventions тренировки интенсивности," примечание авторов в их рапорте.

Изучением будет продукт исследования dissertation Yang's, который произвел количественное и качественно доказательство которому свои пожилые участники помогли и от физических и умственных улучшений после практиковать стародедовские китайские тренировки.

Хотя изучение имело некоторые ограничения - включая свой малый subject образец и факт что не было чисто хаотизированной controlled пробой - Yang уверенно что более дальнеишее изучение произведет более субстантивное доказательство соединения между Taiji и Qigong и иммунной функцией. И он сказал он не было удивлено что этот предварительнаяа экспертиза показал соединение.

"потому что учебная программа holistic, она касатьется людям на много фронтов," он сказал. "так она не удивляет что вы можете чувствовать иммунную часть, часть прочности, психологическая часть. Она это искусствоо было конструировано для - пристрелть все эти по-разному аспекты жизни, от прфилактика и точки зрения воспитывать. И, он добавил, т здоровье и преимущества иммунной системы хиа и Qigong Tai принесены из программы которая подчеркивает баланс.

Yang комментирует, "мы не верит лозунгу, ` никакая боль, никакое увеличение.' В Taiji, будет ` никакая боль, вы получает большое увеличение.' “