UIUC.edu - uma equipe dos kinesiologists na universidade de Illinois sugere que uns adultos mais velhos que adotem um regimen do exercício que combina o chi e o Qigong de Tai podem começar um impulso extra de seu tiro anual do flu. Sua pesquisa é programada para a publicação na introdução de agosto 2007 do jornal americano da medicina chinesa.

“Nós encontramos que 20 semanas de Taiji podem aumentar a resposta do antibody à vacina do influenza em uns adultos mais velhos,” dissemos o autor Yang Yang, um professor do adjunct da saúde do kinesiology e da comunidade, e um mestre da ligação do estudo de Taiji com 30 anos positivos da experiência como um practitioner e um instrutor.

“Neste estudo, nós encontramos que cinco meses de uma intervenção behavioral fàcilmente executada de Taiji e de Qigong poderiam melhorar o valor e a duração da resposta do titer do antibody do anti-influenza do HI em um cohort pequeno de uns adultos mais velhos,” escrevemos os autores, que incluem também Karl S. Rosengren, um U. do professor do I. do psychology e da saúde do kinesiology e da comunidade, e madeiras de Jeffrey A., um kinesiology e o professor da saúde da comunidade que pesquisa os efeitos do exercício na função imune.

De acordo com Yang, um problema com a vacina do flu é que uns adultos mais velhos frequentemente não alcançam o que são consideradas ser “níveis protetores” após ter recebido o vaccination.

Na média, disse ele, o grupo de Taiji teve umas respostas muito mais elevadas do antibody ao vaccination do que o grupo de controle, e a porcentagem das pessoas que conseguiram níveis protetores também era mais elevada no grupo de Taiji. Entretanto, por causa do tamanho de amostra pequeno, a porcentagem das pessoas do grupo de Taiji que conseguiu níveis protetores não era estatìstica diferente do controle.

“Nossos resultados fornecem o prova--conceito do `' e sugerem que necessita estar uma experimentação dedicada maior da intervenção com o Taiji para determinar definitively se este tipo de intervenção behavioral pode melhorar o efficacy vacinal do influenza em uns adultos mais velhos.”

Qigong (chee-kung) e Taiji (tye-chee) Chi - ou de Tai, como se sabe mais geralmente nos ESTADOS UNIDOS - combinar movimentos e o meditation simples, graciosos. Qigong, que data ao meio do primeiro millennium B.C., é uma série dos exercícios integrados acreditados para ter positivo, relaxando efetua na mente, no corpo e no espírito de uma pessoa. Taiji é um formulário holístico do exercício, e um tipo de Qigong que melds a filosofia chinesa com artes martial e healing.

Quando os chineses acreditarem por muito tempo os exercícios resultam em uma escala de físico, mental e os benefícios espirituais para practitioners, até recentemente, evidência foram pela maior parte anecdotal. O foco overarching da pesquisa de Yang é usar práticas científicas ocidentais validar séculos de reivindicações anecdotal e revelar o que se chama “a essência da tradição.”

A pesquisa recente, including o trabalho por Yang e por Rosengren, demonstrou melhorias na qualidade de vida, de flexibilidade, de força, da função cardiovascular, da dor, do contrapeso e da força cinestésica. Yang disse que se decidiu explorar efeitos de Taiji na função imune, e especificamente, efficacy da vacina do influenza, após ter aprendido que um outro estudo tinha indicado a melhoria na resposta imune ao vírus que causa telhas, uma doença que afflicts frequentemente uns adultos mais velhos.

“O uso de Taiji como uma intervenção behavioral em uns adultos mais velhos é particularmente atrativo devido a perda age-related da função e dos problemas com mesmo intervenções moderadas do exercício da intensidade,” a nota dos autores em seu relatório.

O estudo é uma conseqüência da pesquisa do dissertation de Yang, que renda a evidência quantitative e qualitative que seus participants idosos beneficiaram das melhorias físicas e mentais após ter praticado os exercícios chineses antigos.

Embora o estudo tenha determinadas limitações - including sua amostra sujeita pequena e o fato que não era uma experimentação controlada puramente randomized - Yang é confiável que um estudo mais adicional renderá uma prova mais substantiva de uma ligação entre Taiji e Qigong e função imune. E disse que não estêve surpreendido que esta examinação preliminar indicou uma ligação.

“Porque o curriculum é holístico, toca em povos em muitas partes dianteiras,” disse. “Assim não está surpreendendo que você pode sentir a parte imune, a peça da força, a divisória psicológica. É o que esta arte foi projetada para - para alvejar todos estes aspectos diferentes da vida, de um preventative e de um ponto nurturing da vista. E, adicionou, aquele saúde e os benefícios do sistema imune do chi e do Qigong de Tai são carregados fora de um programa que emfatize o contrapeso.

Yang comenta, “nós não acredita o slogan, `nenhuma dor, nenhum ganho.' Em Taiji, é `nenhuma dor, você começa o ganho grande.' “