UIUC.edu - Tai 카이와 Qigong를 결합하는 운동 식이요법을 채택하는 고령자가 그들의 연례 감기 예방 주사에게서 여분 후원을 얻을지도 모른다 일리노이의 대학에 kinesiologists의 팀은 건의한다. 그들의 연구는 한약의 미국 전표의 8월 2007일 문제점에 있는 간행물을 위해 계획된다.

"우리는 개업자 및 강사로 Taiji의 20 주가 고령자에 있는 유행성감기 면역주사에 항체 응답을 증가할 다는 것을 것을이," 말했다 경험의 년 30 플러스를 가진 학문의 운동 요법과 지역 사회 건강의 수석 저자 양 양, 부가물 교수, 그리고 Taiji 주인 발견했다.

"이 학문에서, 우리는 Taiji와 Qigong 쉽게 실행한 행동 내정간섭의 5 달이 고령자의 작은 동료에 있는 HI 반대로 유행성감기 항체 역가 응답의 크기 그리고 내구 개량할 수 있었다는 것을 것을이," 쓴다 또한 Karl S. Rosengren, 와 운동 요법과 지역 사회 건강의 I. 심리학 교수의 U.를 포함하는, 저자 그리고 Jeffrey A. 나무, 운동 요법 및 면역성이 있는 기능에 운동의 효력을 연구하는 지역 사회 건강 교수 발견했다.

양에 따르면, 독감 면역주사에 대한 1개의 문제는 백신 주사를지 받기 후에 "방호 수준" 것 여겨지는 무슨이 고령자가 수시로 도달하지 않는다 이다.

평균, 그가 말하기를, Taiji 그룹은 통제반 보다는 백신 주사에 매우 더 높은 항체 응답이 있고, 방호 수준을 또한 달성한 사람의 백분율은 Taiji 그룹에서 더 높았다. 그러나, 작은 견본 크기 때문에, 방호 수준을 달성한 Taiji 그룹에게서 사람의 백분율은 통계적으로 통제와 다르지 않았다.

"우리의 결과 `증거 의 개념을'는 제공하고 결정적으로 행동 내정간섭의 이 유형이." 고령자에 있는 유행성감기 백신 효험을 개량할 다는 것을 결정하는 Taiji를 가진 더 큰 열성적인 내정간섭 예심이 일 다는 것을 건의한다

미국에서 더 일반적으로 알려진 대로, Qigong (chee-kung)와 Taiji (tye-chee) - 또는 Tai 카이 - 간단하고, 온아한 운동 및 명상을 결합하십시오. 첫번째 천년기의 중앙에 B.C. 날짜를 기입하는, Qigong는 사람의 마음에 대한 긍정 적이고, relaxing 효력, 육체와 정신이 있기 위하여 믿어진 일련의 통합 운동 이다. Taiji는 운동의 전체론 모양, 및 군과 의술로 중국 철학을 병합하는 Qigong의 유형이다.

중국 사람이 오랫동안 믿는 동안 운동은 육체의 범위, 정신 귀착되고 개업자를 위한 영적인 이득은, 최근까지는, 계속 기록 크게 일화적이다. 양의 아치를 만들 연구 초점은 일화적인 요구의 세기를 유효하게 하고 그가 "전통의 본질이라고." 칭하는 무슨을 계시하는 서쪽 과학적인 연습을 사용하기 위한 것이다

양과 Rosengren 덕분에 일을 포함하여 최근 연구는, 융통성, 힘, 심장 혈관 기능, 고통, 균형 및 근육 감각 힘 삶의 질에 있는 개선을 설명했다. 양은 그가 다른 학문이 지붕널을 일으키는 원인이 되는 바이러스에 면역 반응, 수시로 고령자를 괴롭히는 질병에 있는 개선을 나타내었었다는 것을 배우는 후에 면역성이 있는 기능에 대한 Taiji의 효력을, 그리고 특히, 유행성감기 면역주사의 효험, 탐구하는 것을 결정했다는 것을 말했다.

"고령자에 있는 행동 내정간섭으로 Taiji의 사용 온건한 강렬 운동 내정간섭 조차에 대한 기능 그리고 문제의 age-related 손실 때문에 특히 매력적,"는 그들의 보고에 있는 저자 주이다.

학문은 그것의 초로 참가자가 육체기도 하고 정신 개선에서 고대 중국 운동을 실행한 후에 유익한 양이 많은 품질 기록을 열매를 산출한 양의 논문 연구의 결과이다.

학문에는 특정 제한이 있었더라도 - 순전히 무작위로 고른 통제되는 예심이 아니었다 는 사실 및 그것의 작은 지배를 받는 견본을 포함하여 - 양은 Taiji 사이 연결의 명사 증거가 및 Qigong 및 면역성이 있는 기능 더 학문에 의하여 열매를 산출할 자부한다. 그리고 그는 이 예비 시험이 연결을 나타내었다는 것을 그가 놀래지 않았다는 것을 말했다.

"교육과정은 전체론 이기 때문에, 많은 정면에 사람들을 만진다," 그는 말했다. "당신이 면역성이 있는 부분을 느낄 수 있다 이렇게 의외, 힘 부속, 심리학 part. 이지 않는다. - 예방약 및 양육 관점지에서 생활의 이 다른 양상을 모든, 표적으로 하기 위하여 이 예술이 디자인된 무슨을 위해이다. 그리고, 그는, 그 건강 덧붙이고 Tai 카이와 Qigong의 면역 계통 이득은 균형을 강조하는 프로그램에서 품어진다.

양은 논평한다, "우리 믿지 않는다 구호, `를 고통, 이익.' Taiji에서는, 이다 `고통, 당신 얻는다 큰 이익을.' "