University of North Carolina at Chapel Hill - Summer heat is up, and so is the risk of heat stroke and heat-related deaths among young football athletes. جامعة نورث كارولينا في مصلى تلة الصيف تصل الحراره ، وكذلك خطر الحراره وضربه الحراره الوفيات المرتبطه كرة القدم بين الشباب الرياضيين.

Every year, Fred Mueller compiles a sports list, but unlike popular pre-season picks or a glamorous hot-recruit sheet, nobody envies him this task. كل سنة ، فريد يجمع موللر قائمة رياضي ، ولكن خلافا الشعبية قبل موسم اللقطات او بريقا الساخنه تجند صحيفة فان احدا لا يحسد عليه هذه المهمة. Some years the list is longer than others, but, Mueller said, there’s no reason any kid should be on it. بعض السنوات قائمة اطول من الآخرين ، ولكنه قال موللر ، وليس هناك اي سبب ينبغي على الطفل.

It’s a list of boys who died playing or practicing football, kids whose body temperatures rose so high and so fast under the summer sun that their brains couldn’t keep up, couldn’t regulate their cores, and the boys died. انها قائمة من الفتيان الذين ماتوا او ممارسة لعب كرة القدم والاطفال على جثته حتى ارتفعت درجات الحراره العالية وسرعته تحت شمس الصيف ان عقولهم لا يمكن مجاراتها ، لا يمكن تنظيم الصميم ، والبنين.

“When something is preventable …,” Mueller said, shaking his head. "عندما يكون هناك شيء يمكن الوقايه منه..." وقال موللر ، هز رأسه. “Those kids could be alive today.” "هؤلاء الاطفال قد يكون حيا اليوم".

Five young athletes, from 11 to 17 years old, died of heat stroke in 2006. خمسة شبان رياضيين في الفترة من 11 الى 17 عاما ، متأثرا بضربة الحراره فى عام 2006. The trend was declining. وكان الاتجاه في الانخفاض. The last time there were more than five was 1972, when there were seven. المرة الاخيرة كان هناك اكثر من خمسة كان عام 1972 ، عندما كان هناك سبعة. In five of the past 16 years there were none. في خمسة من ال 16 سنة الماضية كانت هناك احدا. But, Mueller said, there have been 31 since 1995, and all of them could have been avoided. ولكن ، وقال موللر ، كانت هناك 31 منذ عام 1995 ، وجميعهم كان يمكن تجنبها.

Seven other players died last year of “heart-related” deaths that might or night not have been related to heat or exertion. سبعة آخرين من اللاعبين توفي العام الماضي "قلب" المتصله فاة الليل أو قد لا تكون متصله الحراره او ممارسة. “And we don’t know the number of kids who had heat exhaustion,” Mueller said. "ونحن لا نعرف عدد الاطفال الذين الحراره الارهاق" وقال موللر.

With summer practice about to swing into high gear, Mueller said it’s time to remember these kids, and to keep in mind how heat-related deaths can be prevented. الصيف مع الممارسه على وشك التحول الى ارتفاع المهمات ، وقال موللر انه حان الوقت لنتذكر هؤلاء الاطفال ، ونضع في اعتبارنا كيف الحراره الوفيات المرتبطه يمكن منعها.

• Require each athlete to have a physical and know if an athlete has a history of heat-related illness; these kids are more susceptible to heat stroke. يتطلب كل رياضي ان يكون البدنيه ومعرفة اذا كان له تاريخ رياضي الحراره المتصله المرض ؛ هؤلاء الأطفال هم أكثر عرضة لضربة الحراره. Overweight players are also at higher risk. افرط اللاعبون هم ايضا لمخاطر اكبر.
• Acclimatize players to the heat slowly; North Carolina mandates that the first three days of practice be done without uniforms. تأقلم اللاعبين على الحراره ببطء ؛ ولاية كارولينا الشمالية ان الايام الثلاثة الاولى من ممارسة عمله دون أن يكون موحدا.
• Alter practice schedules to avoid long workouts in high-humidity. تغيير الجداول الزمنية لتفادي ممارسة طويلة وتدريبات عالية الرطوبه.
• Provide cold water before, during and after practice in unlimited quantities. توفير المياه الباردة قبل واثناء وبعد الممارسه في كميات غير محدودة.
• Provide shaded rest areas with circulating air; remove helmets and loosen or remove jerseys; some schools have plastic outdoor pools filled with ice for cool-downs after practice. تقديم بقية مناطق مظلله مع توزيع الهواء ؛ ازالة خوذات وتخفيف او ازالة البلوزات ؛ بعض المدارس في الهواء الطلق بركة بلاستيكيه مملوءه الثلج لكوول - هبوطا بعد الممارسه.
• Know the symptoms of heat illness: nausea, incoherence, fatigue, weakness, vomiting, muscle cramps, weak rapid pulse, visual disturbance. نعرف اعراض المرض الحراره : الغثيان ، والتنافر ، وتعب ، ضعف ، والقيء وتشنجات العضلات ، وضعف سرعة النبض ، واضطرابات بصريه. Contrary to popular belief, heat stroke victims may sweat profusely. وخلافا للاعتقاد الشائع ، ضربة الحراره الضحايا قد عرق باسراف.
• Have an emergency plan in place; parents should inquire about emergency plans for their kids’ teams. وقد خطة طارئة في المكان ؛ الآباء يجب الاستفسار عن خطط طوارئ للاطفال 'فرق.

Heat-related deaths are compiled as part of the Annual Survey of Football Injuries, research that began in 1931; Mueller took the reins in 1980. الحراره الوفيات المرتبطه جمعت كجزء من المسح السنوي للاصابات كرة القدم والبحوث التي بدأت في عام 1931 ؛ مولر تولى مقاليد الحكم فى عام 1980. The survey tracks major injuries and deaths in 1.8 million football players from sandlot (organized, non-school affiliated teams), middle school, high school, college and professional teams. المسح المسارات الرئيسية في الاصابات والوفيات من 1.8 مليون من لاعبي كرة القدم ساندلوت (منظمة غير فرق المدارس المنتسبه (المدارس المتوسطة والثانويه والكليات والفرق المحترفه.

There were a total of 20 deaths in 2006; two sandlot players, three in college, 13 middle and high schoolers. كان هناك ما مجموعه 20 حالة وفاة في عام 2006 ؛ ساندلوت اثنين من اللاعبين الثلاثة في الكليه ، و 13 متوسطة وطالبات المرحلة الثانويه. Only one death was directly related to the game; a 17-year-old high school player who received a spinal cord injury when tackled in a practice drill. وفاة واحدة تتصل مباشرة اللعبة ؛ 17 عاما من الثانويه العامة اللاعب تلقى اصابه الحبل الشوكي عندما يتم التعامل معها في ممارسة التدريبات.

Rules against “spearing,” or leading blocks and tackles with the helmet or face mask, have drastically reduced the number of direct injuries, Mueller said. قواعد ضد "الطعن بالرمح" او يقود القطع ويتناول مع الخوذه او مواجهة قناع ، الى انخفاض هائل في عدد الاصابات المباشره ، وقال موللر.

The heat-related injuries warrant special attention because they are preventable, he said. الحراره المتصله اصابات تستدعي اهتماما خاصا لانها يمكن الوقايه منها ، قال. These and other “indirect” deaths and injuries were the highest since 1936, when there were 18. هذه وغيرها "غير مباشر" من القتلى والجرحى هي الاعلى منذ عام 1936 ، عندما كان هناك 18.

Mueller said there still exists a hard-core mentality in some football circles, where kids feel pressured from coaches or parents not to complain about feeling ill during practices or games. وقال موللر انه لا يزال هناك تماديا في عقليه بعض الدوائر لكرة القدم ، حيث الاطفال يشعرون بانهم يتعرضون لضغوط من المدربين أو الآباء على عدم الشعور يشكون سوء ممارسات او اثناء الالعاب.

But machismo doesn’t affect physiology. ولكن الرجولة لا يؤثر فسيولوجيا. Physical activity raises players’ temperatures higher than normal, Mueller said. يثير النشاط البدني للاعبين درجات حرارة اعلى من المعتاد ، وقال موللر. When body temperatures rise to 103 or 104, the brain’s hypothalamus loses its ability to regulate the heat. الهيءه عند ارتفاع درجات الحراره الى 103 او 104 ، الدماغ للالهايبوتلاموس يفقد قدرته على تنظيم الحراره. The heart beats faster to increase blood flow to the skin to aid in evaporation, leaving less blood in the heart and other muscles. يدق القلب اسرع الى زيادة تدفق الدم الى الجلد لتساعد في التبخر ، الامر الذي يقلل من الدم في عضلات القلب وغيرها. Brain death begins around 106 degrees, but death from heat stroke can be gradual, taking three or four days while organs begin to fail. موت الدماغ يبدأ حوالى 106 درجة ، ولكن الموت من ضربة الحراره يمكن ان يكون تدريجيا ، واخذ ثلاثة او اربعة ايام بينما تبدأ أجهزة بالفشل.

“Coaches, athletes and parents should be aware that all fall sports could lead to heat-related deaths if precautions aren’t taken,” Mueller said. "المدربين والرياضيين والأهل أن يدركوا أن جميع الخريف الرياضية الحراره يمكن ان يؤدي الى وفاة متصله اذا لم تتخذ الاحتياطات" ، وقال موللر. “Every year we have to get the word out.” "لدينا كل سنة للحصول على كلمة."

And every year, he has to make a list. وكل سنة ، عليه ان يبذل قائمة.