Prenatal exposure to high level of stress hormone cortisol may affect brain development and sleep patterns.قبل الولادة التعرض لارتفاع مستوى هورمون الاجهاد الهيدروكورتيزون قد تؤثر على نمو الدماغ وانماط النوم.

University of Rochester Medical Center - Anxious or depressed mothers-to-be are at increased risk of having children who will experience sleep problems in infancy and toddlerhood, finds a study that published this month in Early Human Development .جامعة روتشستر المركز الطبي - القلق او الاكتئاب لامهات المستقبل هي في ازدياد خطر إنجاب الاطفال الذين سيعانون من مشاكل في النوم وتوددليرهوود مهدها ، ويرى ان دراسة نشرت أوائل هذا الشهر فى التنمية البشريه.

While this finding presents itself as important news to tired new moms and dads – for whom a soundly sleeping child spells out well-deserved respite – it may carry even more value for babies.ومع هذا الاستنتاج يطرح نفسه أنباء مهمة جديدة الى متعب امهات واباء من اجل الطفل سليما النوم يوضح بجدارة راحة - قد تحمل اكثر قيمة للاطفال. For them, sleep ranks as one of the most highly regarded indexes of healthy development, and plays a critical role in consolidating memory and facilitating learning, regulating metabolism and appetite, promoting good moods and sustaining both cardiovascular health and a vigorous immune function.بالنسبة لهم النوم تصنف كواحد من أشد تعتبر فهارس التنمية الصحية ، ويؤدي دورا حاسما في ترسيخ الذاكرة ، وتسهيل التعلم وتنظيم الايض والشهيه ، وتشجيع المزاج الجيد والمحافظة على السواء صحه القلب وقوية وظيفة المناعه.

“We’ve long known that a child’s sleep is vital to his or her growth, but the origins of problems affecting it remained unclear."لقد بحثنا طويلا المعروف ان الطفل النوم امر حيوي لنمو بحقوقه ، ولكن جذور المشاكل التي يتعرض لها لا يزال غير واضح. Now, we have evidence that these patterns may be set early on, perhaps even before birth,” said lead author Thomas O’Connor, Ph.D., associate professor of Psychiatry at the University of Rochester Medical Center.الآن ، لدينا ادلة على ان هذه الانماط يمكن تحديد وقت مبكر ، وربما قبل الميلاد ، "قال الكاتب الرئيسي توماس اوكونور ، دكتوراه ، استاذ الطب النفسي في جامعة روتشستر المركز الطبي. “This is another piece in the unfolding mystery of just how much the prenatal environment may shape a child’s health and development for years to come.”"هذا هو آخر قطعة في لغز تتكشف فقط مقدار ما قبل الولادة قد شكل بيئة صحه الطفل والتنمية لسنوات قادمة".

The survey-based study, part of the Avon Longitudinal Study of Parents and Children (ALSPAC), assessed pregnant women living in Avon, England, who were due to give birth in a 21-month window.الاستقصاء القائم على الدراسه جزءا من دراسة طوليه افون للاباء والاطفال (السباك) المقررة النساء الحوامل المصابات افون فى انجلترا ، الذى كان مقررا ان يلدن في 21 اشهر نافذة. More than 14,000 women – an estimated 85 to 90 percent of those eligible – responded to questionnaires that gauged how depressed or anxious they were at multiple points early on in, late in, and after their pregnancy.اكثر من 14،000 نساء يقدر ب 85 الى 90 في المئة ممن يحق لهم - وردت على الاستبيانات التي يقاس كيف الاكتئاب او قلق كانوا في نقاط متعددة في وقت مبكر ، في وقت متأخر ، وبعد الحمل. Later on, the women were then asked to report on their child’s sleep habits at 6, 18 and 30 months, detailing how long the child slept (a consolidated daytime and nighttime total), how often the child awoke, and if he or she exhibited any of seven common forms of sleep problems, such as having nightmares, refusing to go to bed or having trouble falling asleep.وفي وقت لاحق ، وكانت النساء ثم طلب تقديم تقرير عن الطفل عادات النوم في 6 و 18 و 30 شهرا ، وتفصيل متى ينام الطفل (موحد النهار والليل المجموع) ، كم مرة استيقظ الطفل ، واذا ما اظهر اي سبعة اشكال مشاكل النوم مثل الكوابيس وبعد ان رفض الذهاب الى السرير أو وجود اضطرابات النوم.

Surprisingly, babies born to mothers classified as anxious or depressed while pregnant dozed just as long as their unstressed-pregnancy counterparts – about 12 hours.الغريب أن الأطفال الذين يولدون لأمهات يصنف القلق او الاكتئاب اثناء الحمل مغفو فقط طالما غير مشدد - الحمل نظرائهم نحو 12 ساعة.

However, this sleep was less sweet; children born to mothers who were depressed or anxious during pregnancy experienced more sleep problems.بيد ان هذا كان اقل حلاوة النوم ؛ الأطفال الذين يولدون لأمهات كانوا مصابين بالاكتئاب او قلق اثناء الحمل تعاني أكثر مشاكل النوم. For instance, mothers classified as clinically anxious 18 weeks into pregnancy, compared to their non-anxious counterparts, were about 40 percent more likely to have an 18-month-old who refused to go to bed, woke early, and kept crawling out of bed.فعلى سبيل المثال ، يصنف الامهات سريريا تواقه الى الحمل 18 اسبوعا ، مقابل عدم حريصة المناظره ، كان حوالي 40 ٪ من الارجح ان يكون عمره 18 شهرا الذين رفضوا الذهاب الى السرير ، استيقظ مبكرا ، وبقي الزحف خارج السرير. The child’s rocky relationship with sleep often persisted until he or she was 30 months old.الطفل الصخريه علاقة مستمرة حتى النوم الغالب كان هو أو هي 30 شهرا من العمر.

A similar effect was found in children born to mothers who were depressed during pregnancy.اثر مماثل وجد في الأطفال الذين يولدون لأمهات كانوا الاكتئاب اثناء الحمل.

These prenatal mood disturbances worked as reliable predictors of children’s sleep problems even when investigators controlled data for other factors already linked with poor sleep quality in children, including a mother’s level of postnatal anxiety or depression, her smoking habit, or her social class.هذه ولادة اضطرابات المزاج عمل موثوقا للتنبؤ الاطفال مشاكل النوم حتى عندما تسيطر المحققون بيانات عوامل اخرى مرتبطة بالفعل مع سوء نوعية النوم في الاطفال ، بمن فيهم الام بعد الولادة مستوى القلق او الاكتئاب ، هي عادة التدخين ، او هي الطبقة الاجتماعية.

“This problematic sleep is notable; it may be part of the reason why mood-disturbed pregnancies are linked to children’s behavioral disorders, like depression, hyperactivity and anxiety, later on down the road,” O’Connor said."هذه اشكالية النوم اللافت ؛ وقد يكون جزءا من السبب في الحاله المزاجيه بالانزعاج الحمل ترتبط الاضطرابات السلوكيه للاطفال ، مثل الاكتئاب والقلق المفرطه بعد على الدرب "، وقال اوكونور. “It remains to be seen if the sleep problems we witnessed may play an active, causal role in priming the path for these children’s emotional and cognitive problems in later life, or if both conditions merely fall out of the same stressful pregnancies.”"يبقى ان نرى اذا شهدنا مشاكل النوم قد تلعب دورا نشطا ، السببيه دور في التهيءه لهذه الطريق العاطفي والمعرفي للاطفال مشاكل في وقت لاحق من الحياة ، او اذا كان كلا الشرطين فقط تقع خارج نفسه المجهده الحمل".

Related studies now show that prenatal stress, which is associated with increased exposure to stress hormones like cortisol in the womb, may disrupt a child’s formation of a bundle of nerve cells in the brain – called the suprachiasmatic nucleus – which act as a signaling system that tunes the body’s internal clock.الدراسات ذات الصلة أن تبين ان الاجهاد قبل الولادة ، التي ترتبط مع زيادة التعرض للهرمونات الاجهاد مثل الهيدروكورتيزون في الرحم ، قد تخل الطفل تشكيل حزمة من الخلايا العصبيه في المخ تسمى النواه التي سوبراشياسماتيك بمثابة اشارة الى ان نظام الالحان الجسم الداخلية ساعة. This signaling system helps to properly regulate daily rhythms of waking, sleeping, even hunger – that is, if its formation has not been disrupted.أشارة هذا النظام يساعد على تنظيم سليم اليومي ايقاعات الاستيقاظ من النوم ، والجوع ، حتى انه اذا كان تكوينه لم تتعطل.

This could explain why sound sleep doesn’t come easily to kids whose signaling systems may not be properly calibrated, O’Connor said.وهذا يمكن ان يفسر لماذا سليمة النوم لا يأتي بسهولة الى الاطفال الذين اشارة النظم قد لا تكون سليمة مدروسه ، وقال اوكونور. However, more research is needed to monitor this signaling pathway more closely, watching for biological hints as to why sleep and behavioral disturbances so often crop up together.ولكن يلزم اجراء مزيد من البحوث لرصد هذه علامة على الطريق نحو أوثق ، رصدا لالبيولوجية تلميحات لماذا النوم والاضطرابات السلوكيه التي كثيرا ما تنشأ معا.

In the meantime, pregnant women concerned about how their own mood-disturbance may harm their unborn baby’s sleeping habits, development and emotional health may want to consider psychological treatment, O’Connor said.في غضون ذلك ، والحوامل القلق ازاء كيفية خاصة بها مزاج تشويش قد تضر الجنين للعادات النوم والتنمية والصحة العاطفية قد تحتاج الى التفكير في العلاج النفسي ، قال اوكونور. Several evidence-based therapies exist, and unlike medication, none of them are suspect in the least for causing adverse effects to baby.العديد من العلاجات المبنيه على الادله موجودة ، وعلى خلاف الأدوية ، واحد منهم للاشتباه في اقل عن الحاق آثار سلبية على الطفل.

“Given prenatally, psychological interventions could instill a whole host of benefits that may carry-over to the child,” O’Connor said."بالنظر قبل الولادة ، والتدخلات النفسية يمكن غرس مجموعة كاملة من الفوائد التي يمكن ترحيلها الى الطفل" ، وقال اوكونور. “Still, more clinical research is needed to see how we can best promote healthy pregnancies and healthy babies” that sleep well at night and are free of affective and disruptive behavioral disorders later in life."ما زال هناك المزيد من الابحاث السريريه هي بحاجة الى ان نرى كيف يمكننا تعزيز صحيه افضل وصحيه حمل الاطفال" ان ينعموا بالنوم ليلا وتكون خالية من اضطراب عاطفي واضطرابات سلوكيه لاحقة من الحياة.