Newswise — A daily pint of milk or a serving of dairy foods protects against the development of the metabolic syndrome , suggests a study in the Journal of Epidemiology and Community Health (2007; 61: 695-8).نيوسويسي - يومية باينت من الحليب او منتجات الالبان والاغذيه خدمة للتنمية يحمي من متلازمه الايض ، وتقترح الدراسه في مجلة علم الاوبءه وصحه المجتمع (2007 ؛ 61 : 695-8). The researchers conclude that dairy consumption can “markedly reduce” the prevalence of metabolic syndrome.ويستنتج الباحثون ان استهلاك منتجات الالبان يمكن ان "خفض ملحوظ" انتشار متلازمه الأيض.

The metabolic syndrome has been linked to an increased risk of diabetes, coronary artery disease, and premature death.الايضي متلازمه قد يرتبط بزياده خطر السكري ، وأمراض الشريان التاجي ، والوفاه المبكره.

The findings are based on a representative sample of 2375 men aged between 45 and 59, all of whom were part of a long term study on health, known as the Caerphilly Prospective Study.النتائج مبنية على عينة تمثيليه من 375 2 الرجال الذين تتراوح اعمارهم بين 45 و 59 عاما وجميعهم كانوا جزءا من دراسة طويلة المدى على الصحة ، المعروفة caerphilly دراسة مستقبلية. The full study is available in full here as a free PDF:الدراسه الكاملة متاحة بالكامل هنا باعتبارها قوات الدفاع الشعبي الحر :

Milk and dairy consumption, diabetes, and the metabolic syndromeاستهلاك الحليب والالبان والسكر ، والمتلازمه الايضيه

Two or more out of the following metabolic parameters - high blood glucose, insulin, blood fats, body fat, and blood pressure - defined the presence of the metabolic syndrome in the men studied.اثنين او اكثر من المعايير التالية الايضيه عالية سكر الدم والانسولين والدم والدهون ودهون الجسم وضغط الدم واضحة المعالم وجود للالايضيه المكتسب في الرجل دراستها.

The men’s health was tracked over 20 years, during which time data from food questionnaires and weekly food diaries were used to assess how much milk and dairy foods the men consumed.رجال الصحة تعقب اكثر من 20 عاما ، خلالها البيانات من الغذاء الاستبيانات والغذاء الاسبوعيه يوميات استخدمت لتقييم مدى الحليب والالبان والاغذيه الرجال المستهلكه.

Around one in seven men (15%) had metabolic syndrome at entry into the study.حوالى واحد فى سبعة من الرجال (15 ٪) قد الايضيه متلازمه الدخول في الدراسه.

These men had almost double the risk of coronary artery heart disease and four times the risk of diabetes of those without metabolic syndrome.هؤلاء الرجال قد تضاعف تقريبا من خطر أمراض القلب والشرايين التاجيه واربع مرات خطر السكري من دون هذه المتلازمه الايضيه. They were also almost 50% more likely to die early.وهي ايضا ما يقرب من 50 ٪ من الارجح ان تموت باكرا.

But those who regularly drank milk and ate dairy products, such as yogurt and cheese, were significantly less likely to have the syndrome.ولكن الذين بانتظام شرب الحليب وأكل منتجات الألبان مثل الزبادي والجبن ، كان اقل بكثير من المحتمل ان تكون متلازمه.

Milk consumption has plummeted in the UK over the past 25 years, amid concerns about its impact on health, say the authors.وقد انخفض استهلاك الحليب فى المملكه المتحدة خلال السنوات ال 25 الماضية ، وسط القلق بشأن تأثيرها على الصحة ، ويقول المؤلفان. But dairy products are part of a healthy diet and their consumption should be promoted, they suggested.ولكن الألبان ومنتجاتها تشكل جزءا من نظام غذائي صحي وينبغي تشجيع الاستهلاك ، واقترحوا.

The men were 62% less likely to have metabolic syndrome if they drank a pint or more of milk every day, and 56% less likely to have it if they regularly ate other dairy produce.الرجال 62 ٪ اقل من المحتمل ان يكون الايضيه المكتسب اذا شرب أي باينت أو أكثر من الحليب يوميا ، و 56 ٪ اقل من المحتمل ان يكون لها إذا أكل بانتظام منتجات الالبان الاخرى.

And the more dairy produce the men consumed, the less likely were they to have metabolic syndrome.وزاد انتاج الالبان ورجال المستهلكه ، قل احتمال انهم قد الايضيه المكتسب.