UIUC.edu - Хотя несколько изучения предлагали что регулярно тренировка уменьшает воспаление - условие в теле соединенном к сердечнососудистой болезни и другим заболеваниям, such as мочеизнурение - она не все еще ясна будет ли окончательное соединение. И если такое соединение существует, то, природа отношения by no means полно понята.

Недавнее изучение исследователями здоровья kinesiology и общины на университете illinois обеспечивает новое доказательство может помочь объяснить некоторые из основных биологических механизмов осуществляют в результат регулярно тренировки. Согласно исследователям, то знание было в состоянии потенциальн вести к более лучшему вниканию отношения между тренировкой и воспалением.

Задача их исследования должна была рассмотреть независимо влияние парасимпатического тона - in this case, обусловленное путем определять спасение сердц-tarifa после тренировки - на обеспечивая циркуляцию уровнях Ч-reaktivnogo протеина (CRP). Парасимпатическим тоном и своей обратной функцией - участливым тоном - будут компоненты autonomic слабонервной системы. CRP, которое сделано секретным печенкой, обеспечивает циркуляцию в bloodstream и будет biomarker для воспаления в теле.

"участливая слабонервная система быстро проходит вещи вверх, и парасимпатическое замедляет вещи вниз," сказал victoria J Виеира, predoctoral собрата в здоровье kinesiology и общины и в питательных науках, и главным образом авторе и конструкторе изучения, опубликованных в недавнем вопросе журнала американского общества geriatrics. "так когда вы будете работать, ваша участливая слабонервная система будет дальше, увеличивающ ваш тариф сердца, ваше дыхание, etc. Как только вы останавливаете, ваше тело всегда пытается получить back to гомеостазирование. Так парасимпатическая слабонервная система пинает внутри для того чтобы получить всему заднее вплоть до уровни базиса."

Cardiologists соавтора и профессора Jeffrey A Древесины здоровья kinesiology и общины сказанные уже по заведенному порядку калибруют уровни CRP in much the same way, котор они смотрят, что панели липидов определяет уровни холестерола.

"некоторо, то делается в сердечнососудистом realm заболеванием, но я думаю (он может эффективно быть использован как монитор) для других заболеваний, such as Alzheimer's, мочеизнурение и метаболически синдром," он сказал.

Древесины сказали главным образом вопрос motivating в настоящее время исследование был, "что факторы отнесены к CRP в пожилых людях?"

"мы знали что по мере того как люди стареют, их уровни CRP идут вверх," сказанное Vieira. "одной из причин почему более старые индивидуалы более прональны для того чтобы начать воспалени-rodstvennye заболевания such as заболевание мочеизнурения и сердца. Так мы как раз хотели посмотреть предсказывает те уровни CRP в средней более старой населенности относительно здорово."

Возможно самый знатный результат изучения, согласовывая к исследователям, относит к спасению сердц-tarifa после тренировки.

"быстроее индивидуалы были способны получить back to их отдыхая тариф сердца после того как strenuous испытание тренировки обратно были отнесены к их CRP," сказанное Vieira. "in other words , индивидуалы имели более лучший парасимпатический тон имели более низкие уровни inflammation.”

"и причина, котор мы возбужены о этом что тренировкой будет большая дорога улучшить парасимпатический тон. Когда вы работаете что связь sympathetic/parasympathetic - ваше участливое идет вверх, и когда вы останавливаете работать, ваши парасимпатические пинки внутри принести вас back to нормальный. Untrained персона примет промежуток времени для того чтобы получить их вплоть задней части тарифа сердца до отдыхать. Тариф сердца натренированной персоны come back вниз очень быстро."

Профильное изучение сфокусированное на результатах испытаний базиса от 132 сидячего, независимо живя индивидуалы постарело 60 к 83 (47 мужчин; 85 женщин). Физическое здоровье вопросов было определено через батарею испытаний измерили такие перемеююые как усталость, кровяное давление, вход кислорода и исключение двуокиси углерода и спасение сердц-tarifa совместно с тренировкой на гуляя третбане. Испытания также были administered для того чтобы обусловить уровни вопросов физической деятельности, физического здоровья, эмоционального усилия и состава тела (плотность косточки и жировые отложения). Образцы крови также были нарисованы для того чтобы измерить уровни CRP.

"главным критерием, котор мы смотрели был их уровень пригодности," сказанное Vieira. "прочность нашего изучения что мы имеем очень хорошие данные на их уровнях пригодности."

И пока другие изучения исследовали отношение между тренировкой и воспалением, другим уникально аспектом U исследования I, сказанного Vieira, что "никакие другие изучения не отрегулировали для пригодности и процентов жировых отложений одновременно реально для того чтобы получить на том вопросе, ` будет тренировка независимо уменьшая уровни CRP, или будет оно модулировал через уменшение в adiposity (жировые отложения)?' "

Потому что изучением было профильное - намеревающся исследователя необходимо сделали snapshot реакций и измеренияй участников на одиночный, фикчированный этап только - Vieira сказало было важно заметить что "мы не можем сказать что-нибыдь о отношениях причина и следствие."

Однако, сказанные древесины, "оно дает вам некоторую идею что факторы родствены, и после этого вы испытываете те в более rigorous образе."

Vieira сказало исследование "некоторо предлагает что пригодность может быть связана с уменшением в воспалении даже независимо жировых отложений и нескольких вещей, и механизм может включить парасимпатическое anti-inflammatory отражение."

"мы знаем воспаление плох. Мы знаем оно увеличивает по мере того как мы стареем, с усилием и другими вещами, "она сказала. "так если мы можем уменьшить то для того чтобы защитить как-то как раз принимать физическ активно lifestyle, то, то будет определенно преимущество."

И пока изучение подтверждает заключения ранее исследования другими показывая что сало вышестоящийа орган отнесено к высокому воспалению и высокой пригодности к низкому воспалению, "уникально часть этой бумаги что контролирующ для тех, мы также показываем что высокий парасимпатический тон отнесен к низкому воспалению," сказанные древесины.

"и она даже независимо их уровня пригодности," Vieira interjected.

"кажется, что будут пригодность, упитанность и парасимпатический тон важны," сказанные древесины, суммирующ заключения. "и по крайней мере согласно нашим результатам, парасимпатический тон мог даже быть важне чем тондругие факторы."