UIUC.edu - hoewel een aantal studies hebben gesuggereerd dat de regelmatige oefening ontsteking - een voorwaarde in het lichaam met betrekking tot cardiovasculaire ziekte en andere ziekten, zoals diabetes - het is nog niet duidelijk vermindert of er een definitieve verbinding is. En als een dergelijke verbinding bestaat, wordt de aard van de verhouding in geen geval volledig begrepen.

Een recente studie door kinesiologie en communautaire gezondheidsonderzoekers bij de Universiteit van Illinois levert nieuw bewijs dat kan helpen enkele onderliggende biologische mechanismen verklaren die als resultaat van regelmatige oefening plaatsvinden. Volgens de onderzoekers, kon die kennis potentieel tot een beter inzicht in de verhouding tussen oefening en ontsteking leiden.

De doelstelling van hun onderzoek was het onafhankelijke effect van parasympathetic toon - in dit geval te onderzoeken, dat door hart-tarief terugwinning na oefening wordt bepaald te beoordelen - bij het doorgeven van niveaus van c-Reactieve proteïne (CRP). Parasympathetic toon en zijn omgekeerde functie - sympathieke toon - zijn componenten van het autonome zenuwstelsel. CRP, die door de lever wordt afgescheiden, geeft in de bloedsomloop door en is een biomarker voor ontsteking in het lichaam.

De "sympathieke dingen van zenuwstelselsnelheden omhoog, en parasympathetic vertragen dingen neer," bovengenoemd Victoria J. Vieira, een predoctoral kameraad in kinesiologie en communautaire gezondheid en in voedingswetenschappen, en de primaire auteur en ontwerper van de studie, die in een recente uitgave van het Dagboek van de Amerikaanse Maatschappij van de Geriatrie wordt de gepubliceerd. "Zo wanneer u uitoefent, zal uw sympathiek zenuwstelsel zijn, verhogend uw harttarief, uw ademhaling, enz. Zodra u ophoudt, probeert uw lichaam altijd om naar homeostase terug te gaan. Zo de parasympathetic zenuwstelselschoppen binnen om alles op basislijnniveaus terug neer te worden."

De Co-auteur en de kinesiologie en de communautaire gezondheid Professor Jeffrey A. Woods zeiden de cardiologen reeds uit routine niveaus meten CRP op gelijkaardige wijze zij lipidenpanelen bekijken om cholesterolniveaus te beoordelen.

"Zeker, dat die in het cardiovasculaire ziektekoninkrijk wordt gedaan, maar ik denk (het kan effectief als monitor worden gebruikt) voor andere ziekten, zoals Alzheimer, diabetes en metabolisch syndroom," hij zei.

Het hout zei de belangrijkste vraag die het huidige onderzoek motiveert, "was Welke factoren met CRP in de bejaarden?" verwant zijn

"Wij hebben geweten dat aangezien de mensen verouderen, hun niveaus CRP uitgaan," bovengenoemde Vieira. "Dat één van de redenen waarom de oudere individuen naar voren meer gebogen zijn om op ontsteking betrekking hebbende ziekten zoals diabetes en hartkwaal te ontwikkelen. Zo wilden wij enkel wat bekijken die niveaus van CRP in een gemiddelde oudere bevolking voorspelt die."vrij gezond is

Misschien heeft het opmerkelijkste resultaat dat van de studie, aan de onderzoekers overeenstemt, op hart-tarief terugwinning na oefening betrekking.

"Sneller de individuen kon naar hun rustend harttarief teruggaan nadat een zware oefeningstest omgekeerd betrekking werd gehad op hun CRP," bovengenoemde Vieira. "Met andere woorden, de individuen die betere parasympathetic toon hadden hadden lagere niveaus van inflammation.”

"En de reden wij over dit opgewekt zijn is dat de oefening een grote manier is om parasympathetic toon te verbeteren. Wanneer u uitoefent - dat is de sympathieke/parasympathetic mededeling - uw sympathiek gaat, uit en wanneer u ophoudt uitoefenend, uw parasympathetic schoppen binnen om u terug naar normaal te brengen. Een ongeoefende persoon zal een tijdje nemen om hun harttarief aan het rusten terug neer te worden. Het het harttarief zal van een opgeleide persoon neer."zeer snel terugkomen

De studie in dwarsdoorsnede concentreerde zich op de resultaten van de basislijntest van sedentaire 132, onafhankelijk levende individuen op de leeftijd van 60 tot 83.47 mannetjes; 85 wijfjes). De fysieke geschiktheid van onderwerpen werd beoordeeld door een batterij van tests die dergelijke variabelen zoals moeheid, bloeddruk, zuurstofopname en kooldioxideverwijdering en hart-tarief terugwinning samen met oefening op een het lopen tredmolen mat. De tests werden ook beheerd om de niveaus van de onderwerpen van fysieke activiteit, fysieke geschiktheid, emotionele spanning en lichaamssamenstelling (beendichtheid en lichaamsvet) te bepalen. Steekproeven van het bloed werden ook getrokken op maatregelencrp niveaus.

Het "belangrijkste criterium wij bekeken was hun geschiktheidsniveau," bovengenoemde Vieira. Een "sterkte van onze studie is dat wij zeer goede gegevens over hun geschiktheidsniveaus." hebben

En terwijl andere studies het verband tussen oefening en ontsteking hebben onderzocht, is een ander uniek aspect van U. van het onderzoek van I., bovengenoemde Vieira, dat "geen andere studies geschiktheid en lichaamsvetpercentages gelijktijdig bij die vraag hebben aangepast werkelijk te worden, is ` oefening die onafhankelijk niveaus CRP vermindert, of is het moduleerde door een daling van adiposity (lichaamsvet)?' "

Omdat de studie in dwarsdoorsnede was - het betekenen van de onderzoekers nam hoofdzakelijk een momentopname van de de reacties en metingen van de deelnemers bij enig, vast punt slechts - Vieira zei het belangrijk was om op te merken dat "wij om het even wat over oorzaak en effect verhoudingen niet kunnen zeggen."

Nochtans, bovengenoemde geeft het Hout, "het u één of ander idee van welke factoren verwant is, en dan test u die op een strengere manier."

Vieira zei het onderzoek "naar voren brengt zeker dat de geschiktheid met een daling van ontsteking zelfs kan worden geassocieerd onafhankelijk van lichaamsvet en verscheidene dingen, en het mechanisme kan een parasympathetic anti-inflammatory reflex impliceren."

"Wij weten de ontsteking slecht is. Wij weten het aangezien wij, met spanning en andere dingen verouderen, "zij zei stijgt. "Zo als wij dat kunnen verminderen om op de een of andere manier te beschermen door een fysisch actieve levensstijl, dat een voordeel absoluut enkel goed te keuren."

En terwijl de studie de conclusies van vorig onderzoek door anderen erop wijzen die bevestigt dat het hoge lichaamsvet met hoge ontsteking en hoge geschiktheid aan lage ontsteking verwant is, het "unieke deel van dit document is dat controlerend voor die, wij ook dat de hoge parasympathetic toon met lage ontsteking verwant is," bovengenoemd Hout aantonen.

"En het is zelfs onafhankelijk van hun geschiktheidsniveau," Vieira interjected.

De "geschiktheid, de vetheid en parasympathetic toon schijnen belangrijk te zijn," bovengenoemd Hout, samenvattend de bevindingen. "En op zijn minst volgens onze resultaten, zou parasympathetic toon zelfs belangrijker kunnen zijn dan die andere factoren."