American Academy of Sleep Medicine - According to a study published in the July 1, 2007 issue of the journal SLEEP, chronic insomnia can increase one’s chances for developing anxiety disorders and depression.الاكاديميه الامريكية للادويه النوم حسب دراسة نشرت في 1 تموز / يوليو 2007 قضية يومية النوم ، الارق المزمن يمكن ان تزيد من فرص لتطوير اضطرابات القلق والاكتئاب.

Everyone has an occasional night of bad sleep.الجميع عرضي ليلة سيئة النوم. For most people, insomnia lasts only a few days and goes away without treatment.بالنسبة لمعظم الناس ، والارق تستغرق بضعة أيام فقط ويذهب بعيدا دون علاج. However, factors such as stress can cause a higher level of insomnia that may last for several weeks.بيد ان عوامل مثل الاجهاد يمكن أن يؤدي إلى مستوى أعلى من الارق يمكن ان تستمر لعدة أسابيع. This kind of insomnia may not go away on its own, and can lead to both short- and long-term health problems if left untreated.هذا النوع من الارق قد لا تتلاشى تلقائيا ، ويمكن ان يؤدي الى قصيرة الاجل وطويلة الاجل للمشاكل الصحية إذا تركت دون معالجة.

The study, conducted by Dag Neckelmann, MD, PhD, of Haukeland University Hospital in Bergen, Norway, was based on data collected from 25,130 adults from two general health surveys.الدراسه ، التي اجرتها داغ نيكيلمانن ، دكتوراه في الطب ، شهادة دكتوراه من هاوكيلاند مستشفى جامعة بيرغن فى النرويج ، استنادا الى البيانات المجمعه من 25،130 بالغين اثنين من المسح الصحي العام. Dr. Neckelmann found significant links between the long-range course of chronic insomnia and the development of anxiety disorders and depression.الدكتور نيكيلمانن العثور على صلات قوية بين بعيد المدى اثناء الارق المزمن وتطوير اضطرابات القلق والاكتئاب. Compared to the group of participants without chronic insomnia in both surveys, the group with chronic insomnia had increased risk of developing anxiety disorders and depression.بالمقارنة مع مجموعة المشاركين دون الارق المزمن في كل المسوحات المجموعة الارق المزمن قد زاد خطر وضع اضطرابات القلق والاكتئاب.

“Chronic insomnia is a state marker of both anxiety disorder and depression,” said Neckelmann."الارق المزمن هو حالة العلامه كل من اضطرابات القلق والاكتئاب" ، قال نيكيلمانن. “From a clinical point of view, these results imply that individuals reporting chronic insomnia, in addition to receiving adequate treatment for their sleep disturbance, should be carefully examined for the presence of anxiety disorder as well as depression.”"من الناحية السريريه ، وهذه النتائج تعني ان الافراد الابلاغ الارق المزمن ، بالاضافة الى تلقي العلاج المناسب لاضطراب النوم ، وينبغي ان تدرس بعناية لوجود اضطرابات القلق والاكتئاب وكذلك".

Insomnia comes in different forms, such as trouble falling asleep, staying asleep, or waking up too early.الأرق يأتي في اشكال مختلفة ، مثل اضطرابات النوم ، والبقاء نائم ، أو صحوة المبكر. These disorders may also be defined by an overall poor quality of sleep.هذه الاضطرابات يمكن ايضا تعريف شامل سوء نوعية النوم.

Insomnia is the most commonly reported sleep disorder.الارق هو الأكثر شيوعا عن اضطراب النوم. About 30 percent of adults have symptoms of insomnia.حوالى 30 ٪ من البالغين أعراض الارق. Less than 10 percent of adults are likely to have chronic insomnia.أقل من 10 في المئة من البالغين من المرجح ان يكون الارق المزمن. Insomnia is more common among elderly people and women.الارق هو الاكثر شيوعا بين كبار السن والنساء.

Those who think they might have insomnia, or another sleep disorder, are urged to discuss their problem with their primary care physician, who will issue a referral to a sleep specialist (Courtesy of EurekAlert!, a service of AAAS).والذين يظنون انهم قد يكون الارق ، واضطرابات النوم او آخر ، مدعوه الى مناقشة المشكلة مع طبيب الرعايه الصحية الاولية الذي سيصدر عن الاحاله الى اخصائي النوم (المجامله يوريكاليرت! ، وخدمة الرابطه الامريكية لتقدم العلم).