Universidad de 그라나다 - 세 25 그리고 40 사이 스페인 노동자의 35% 포스트 휴가 증후군을 올해에 직면할 것이라는 점을 심리학자는 견적한다.

식욕의 피로, 부족 및 농도, 감응성, 불안, 슬픔은 및 "할 수 있지 않았다 - 부주의한" 태도는 정당하다 어떤의 풀타임 일에 여름 휴가 시간 그리고 돌려보내기 말까지 일어난 이 병의 증후.

노동자의 수백만은 그들의 직장을 떠나고 그들의 휴일 다음 주에 시작할 것이다. 매일 일과는 과거의 일부분이고 해변에 안식일, 그림 및 여름 기억은 몇 달 동안 체재 등을 맞댄 - 적어도 일 것이다.

전문가는 25와 40의 나이 사이 스페인 노동자의 35% "포스트 휴일 증후군"를 올해에 개발할 것이라는 점을 견적한다: 끝마무리 휴가 후에 일에 적응시키는 사람의 무능력에 기인하는 불편의 일반적인 감각.

자기의 보통 일 일과 등을 맞댄 얻는 것이 육체기도 하고 심리학 증후를 일으키는 원인이 될 다는 것을 Humbelina Robles Ortega, 그라나다의 대학의 개성, 평가 및 심리 치료의 부의 연구원은, 경고한다. "포스트 휴일 증후군은 육체적인 증후를 일으키는 원인이 될 때 보통, 심리학 불안의 육체적인 표정이다," 그녀는 진술한다. 식욕의 피로, 부족과 농도, 기면상태 또는 불면증, 이상하게 급속한 박동 및 근육 통증은 정당하다 어떤의 이 병의 육체적인 증후. 심리학 증후는 감응성, 불안, 슬픔을 포함한다, "- 부주의한 태도" 및 공허의 깊은 감정은 할 수 있지 않았다.

교수 통보에 따르면 Robles Ortega, 이 병 방지의 좋은 방법은 간다 것에 있는 전기간을 걸리기 대신에 몇 기간으로 휴일을 위로, 분할하기 위한 것이다: "우리의 휴일이 1 달을 지속하고 우리의 고용주가 저희가 이렇게 하 것을 허용하는 경우에, 우리는 나중에 15 일 및 또 다른 15 일을 첫째로 걸릴 수 있었다. 이것은 불안을 방지하고 우리는 더 긴 휴일 기간의 느낌의 밑에 일 것이다. 더욱, 거주에 있는 변화는 이지 않을 것이다 그래서 급진파 및 영구 불변 및, 그러므로, 재출발 일은 이지 않을 것이다 이렇게 외상성."

이것은 그렇다 하고, UGR 연구원은 휴일에서 일하기 위하여 "re-adaptation의 기간을" 설치하는 것을 추천한다, "제일 결정"가 약간 일 전에 일 재출발의 긴장 후에 가정에 더 이른 되기 위한 것인. "이 2 3 일에서 우리는 우리의 매일 거주 등을 맞댄" 보통 얻거나 보다는 나중에 자거나 점심 후에 약간 낮잠 잠이 있는과 같은 휴일 동안에 채택된 그들을 포기해야 한다. 일상 생활에 이 점차적인 반환의 목표는 "아주 외상성" 및 스트레스가 많은에서 일의 재착수를 방지하기 위한 것이다.

Robles는 또한 너무 많은 중요성"를 이 병에 두지 않으며 ""다른 만족시키는 순간의 가득 차있는 새로운 기간으로 일 등을 맞댄 얻기의 순간을 직면하지 않는 것을 추천한다." UGR 연구원은 이렇게 여름 시간에서서만 하기 대신에 년을 통해 여행과 다른 유괘한 활동을 전부, 계획하기 위하여 조언한다. 이렇게 하면, 그녀는 말한다, 우리는 "좋은 순간으로 일에 의하여 오지 않는 감각,"를 포스트 휴일 증후군의 주요 원인인 감각 방지할 것이다.