Universidad de Granada - gli psicologi valutano che 35 per cento degli operai spagnoli fra 25 e 40 anni affronteranno la sindrome di alberino-vacanza questo anno.

Tiredness, mancanza di appetito e di concentrazione, irritabilità, ansia, la tristezza e “non potrebbe -„ l'atteggiamento trascurato è giusto alcuni dei sintomi di questa malattia, causati per la fine del tempo di vacanza di estate e del rinvio all'occupazione a tempo pieno.

Milioni di operai lasceranno i loro posti di lavoro e cominci le loro feste nelle settimane prossime. La procedura quotidiana farà parte del passato ed i giorni di riposo, le immagini alla spiaggia e le memorie di estate saranno di nuovo al soggiorno - almeno per determinati mesi.

Gli esperti valutano che 35 per cento degli operai spagnoli fra le età di 25 e di 40 svilupperanno “la sindrome di alberino-festa„ questo anno: una sensibilità generale del disagio causata dall'incapacità della persona di adattarsi a lavoro dopo la rifinitura della vacanza.

Humbelina Robles Ortega, un ricercatore del reparto di personalità, della valutazione e del trattamento psicologico dell'università di Granada, avverte che ottenere di nuovo alla sua procedura usuale del lavoro può causare sia i sintomi fisici che psicologici. “Solitamente, quando la sindrome di alberino-festa causa i sintomi fisici, è niente ma l'espressione fisica di disagio psicologico,„ dichiara. Tiredness, la mancanza di appetito e concentrazione, il drowsiness o l'insonnia, il battito cardiaco anormalmente veloce ed il dolore muscolare sono giusti alcuni dei sintomi fisici di questa malattia. I sintomi psicologici includono l'irritabilità, l'ansia, la tristezza, “non potrebbero - l'atteggiamento trascurato„ e una sensibilità profonda del emptiness.

Secondo consiglio del professor Robles Ortega, un buon senso di impedire questa malattia è dividere le feste in su in parecchi periodi, invece di occorrere il periodo completo in uno va: “Se le nostre feste durano un mese ed il nostro datore di lavoro permette che noi facciamo così, potremmo occorrere quindici giorni in primo luogo ed altri quindici giorni più tardi. Ciò impedirà l'ansia e saremo sotto l'impressione di un periodo più lungo di festa. Inoltre, i cambiamenti nelle abitudini non saranno in modo da il radicale ed il permanent e, il lavoro pertanto, di nuovo inizio non saranno così traumatici.„

Oltre a questa, il ricercatore di UGR suggerisce “stabilire un periodo di riconversione„ per lavorare dalle feste, per cui “la decisione migliore„ è di ottenere indietro domestica alcuni giorni più in anticipo prima che lo sforzo di nuovo inizio del lavoro. “In questi due o tre giorni dovremmo ottenere di nuovo alle nostre abitudini giornalieri o dare in su quelli adottati durante le feste, come andare a letto più successivamente usuale o avere certo sonno di siesta dopo pranzo„. Lo scopo di questo ritorno graduale a vita quotidiana è “impedire il riavviamento di lavoro essere così traumatico„ e stressante.

Robles inoltre suggerisce “non attribire troppa importanza„ a questa malattia e non affrontare il momento di ottenere di nuovo al lavoro “come nuovo periodo pieno di altri momenti di soddisfazione.„ Il ricercatore di UGR raccomanda per progettare i viaggi ed altre attività piacevoli interamente con l'anno, invece di fare così soltanto nell'ora legale. Questo senso, dice, impediremo “la sensibilità che il lavoro non viene con i buoni momenti,„ una sensibilità che è la causa principale della sindrome di alberino-festa.