Universidad De Granada - Psychologen schätzen, daß 35 Prozent spanische Arbeiter zwischen 25 und 40 Jahren des Alters das Pfostenferien Syndrom dieses Jahr gegenüberstellen.

Tiredness, Mangel an Appetit und Konzentration, Reizbarkeit, Angst, Traurigkeit und „könnte nicht - unvorsichtige“ Haltung ist einige der Symptome dieser Krankheit gerecht, verursacht Ende der Sommerferienzeit und des Zurückbringens zur ganztägigen Arbeit.

Millionen Arbeiter verlassen ihre Arbeitsplätze und beginnen ihre Feiertage in den folgenden Wochen. Tägliches Programm ist ein Teil der Vergangenheit und stillstehende Tage, Abbildungen an der Küste und Sommergedächtnisse sind zurück zu Aufenthalt - mindestens für einige Monate.

Experten schätzen, daß 35 Prozent spanische Arbeiter zwischen dem Alter von 25 und von 40 das „Pfostenfeiertag Syndrom“ dieses Jahr entwickeln: ein allgemeines Gefühl der Unannehmlichkeit verursacht durch die Unfähigkeit der Person, sich Arbeit nach der Fertigung von Ferien anzupassen.

Humbelina Robles Ortega, ein Forscher der Abteilung der Beschaffenheit, der Einschätzung und der psychologischen Behandlung von der Universität von Granada, warnt, daß das Erhalten zurück zu üblichem Arbeit Einerprogramm die körperlichen und psychologischen Symptome verursachen kann. „Normalerweise, wenn das Pfostenfeiertag Syndrom körperliche Symptome verursacht, ist es nichts, aber der körperliche Ausdruck des psychologischen Unbehagens,“ gibt sie an. Tiredness, Mangel an Appetit und Konzentration, Schläfrigkeit oder Sleeplessness, unnormal schneller Herzschlag und muskulöser Schmerz sind einige der körperlichen Symptome dieser Krankheit gerecht. Die psychologischen Symptome schließen Reizbarkeit, Angst, die Traurigkeit ein, „konnten nicht - unvorsichtige Haltung“ und ein tiefes Gefühl der Leere.

Entsprechend Rat des Professors Robles Ortegas ist eine gute Weise des Verhinderns dieser Krankheit, die Feiertage oben in einige Perioden zu teilen, anstatt, die volle Periode in einer zu dauern, gehen: „Wenn unsere Feiertage einen Monat dauern und unser Arbeitgeber uns erlaubt, so zu tun, könnten wir fünfzehn Tage und andere fünfzehn Tage zuerst dauern später. Dieses verhindert Angst und wir sind unter dem Eindruck einer längeren Feiertagperiode. Außerdem sind änderungen in den Gewohnheiten nicht, also sind Radikal und Dauerhaftes und folglich wiederbeginnen Arbeit nicht so traumatisch.“

Abgesehen von diesem empfiehlt sich der UGR Forscher „, eine Periode der Neuanpassung herzustellen“, um von den Feiertagen zu arbeiten, für das „die beste Entscheidung“, Haupt zurück zu erhalten einige Tage früher bevor der Druck des Wiederbeginnens der Arbeit ist. „An diesen zwei oder drei Tagen sollten wir zurück zu unseren täglichen Gewohnheiten erhalten oder die oben geben, die während der Feiertage angenommen werden, wie später schlafen gehen als üblich oder Haben etwas siesta Schlafes nach dem Mittagessen“. Das Ziel dieser stufenweisen Rückkehr zum täglichen Leben ist „, den Wiederanlauf der Arbeit am Sein zu verhindern so traumatisch“ und stressvoll.

Robles empfiehlt auch sich „, zu viel Wert“ nicht zu dieser Krankheit anzubringen und den Moment des Erhaltens zurück zu Arbeit „als neuer Periode gegenüberzustellen, die voll ist von anderen erfüllenmomenten.“ Der UGR Forscher rät, um Reisen und andere angenehme Tätigkeiten ganz durch das Jahr zu planen, anstatt, so erst in der Sommerzeit zu tun. Auf diese Weise, sagt sie, verhindern wir „das Gefühl, das Arbeit nicht mit guten Momenten kommt,“ ein Gefühl, das die Hauptursache des Pfostenfeiertag Syndroms ist.