o boletim de notícias do iHealthBulletin fornece pontas em optimizing a entrada dos ácidos omega-3 fatty para a saúde e o modo.

Mesmo que os ácidos omega-3 fatty sejam frequentemente em relatórios de notícia da saúde estes dias, eu encontro que muitos pacientes estão confundidos sobre omega-3s. Podem ter-se ouvido que o peixe é saudável para eles, mas não pode gostar de peixes, nem não pôde gostar de preparar peixes. Alguns povos estão comendo mais peixes, mas variedades escolhendo dos peixes que são elevados no mercúrio. Outros estão procurando os suplementos omega-3, mas não os sabem que as diferenças entre o óleo de semente do flax e os peixes oleiam, e sob-dosing porque são inconscientes de escalas sugeridas do dose. Para ajudar dirigir-se a esta confusão, nossa introdução mais recente do boletim de notícias mensal do iHealthBulletin revê os princípios dos ácidos omega-3 fatty essenciais e como um pode com segurança obter uma quantidade benéfica dos ácidos fatty da longo-corrente omega-3 (EPA e DHA) do alimento ou dos suplementos. As idéias para ajudar a crianças e a adolescents começam com segurança estes ácidos fatty essenciais são apresentadas também. Para receber sua cópia de nosso e-boletim de notícias mensal livre, assinar acima na página principal de nosso local www.iHealthBulletin.com agora. Em cima do sinal-acima você receberá primeiramente uma cópia de nosso artigo em começar um sono e o uso apropriado de noite boa do melatonin, que será seguido em um dia ou em dois por nossa edição mais atrasada da guia do usuário omega-3. Os subscritores existentes receberão a edição a mais atrasada muito logo.