il bollettino di iHealthBulletin fornisce le punte sull'ottimizzazione della presa degli acidi grassi omega-3 per salute e l'umore.

Anche se gli acidi grassi omega-3 sono spesso nei rapporti di notizie di salute attualmente, trovo che molti pazienti sono confusi circa omega-3s. Possono sentirsi che il pesce è sano per loro, ma non possono gradire i pesci, o non potrebbero gradire preparare i pesci. Qualche gente sta mangiando più pesci, ma le varietà di scelta di pesci che sono alti in mercurio. Altri stanno cercando i supplementi omega-3, ma non conoscono le differenze fra l'olio del seme di lino e l'olio di pesce e sotto-stanno dosando perché sono ignare delle gamme suggerite della dose. Per contribuire a richiamare questa confusione, la nostra emissione più recente del bollettino mensile di iHealthBulletin rivede i principi fondamentali degli acidi grassi essenziali omega-3 e come uno può ottenere sicuro una quantità favorevole degli acidi grassi della lungo-catena omega-3 (EPA e DHA) da alimento o dai supplementi. Le idee per l'assistenza i bambini e degli adolescenti ottengono sicuro questi acidi grassi essenziali inoltre sono presentate. Per ricevere la vostra copia del nostro e-bollettino mensile libero, ora firmare in su alla pagina principale del nostro luogo www.iHealthBulletin.com. Sul segno-in su in primo luogo riceverete una copia del nostro articolo sull'ottenere un sonno e l'uso adeguato della buona notte di melatonin, che sarà seguito in un giorno o in due dalla nostra ultima edizione della guida dell'utente omega-3. Gli abbonati attuali riceveranno l'ultima edizione molto presto.