Society for Neuroscience - A natural flavonoid - epicatechin - found in blueberries, tea, grapes, and cocoa enhances memory in mice, according to newly published research. جمعية علم الاعصاب - طبيعي - فلافونويد يبيكاتيشين - الموجودة في العنب البري الشاي والعنب ، والكاكاو يعزز الذاكرة في الفئران ، وفقا لبحث نشرت حديثا. This memory-boosting benefit was increased further when mice also exercised regularly, indicating that this particular combination of a natural phytonutrient with exercise might protect against cognitive decline and dementia in aging people. هذه الذاكرة - زيادة الاستحقاق زادت الفئران ايضا عندما تمارس بانتظام ، مشيرا الى أن هذا الجمع طبيعي بهيتونوتريينت مع الممارسه قد تحمي ضد الهبوط المعرفي والعته في شيخوخه السكان.

“This finding is an important advance because it identifies a single natural chemical with memory-enhancing effects, suggesting that it may be possible to optimize brain function by combining exercise and dietary supplementation,” says Mark Mattson, PhD, at the National Institute on Aging. "هذا الاكتشاف هو تقدم مهم لانه يحدد احد الطبيعيه والكيمياءيه مع بآثار زيادة الذاكرة ، مما يشير الى انه قد يكون من الممكن الوصول الى المستوى الامثل من خلال الجمع بين وظيفة المخ وممارسة التغذيه التكميليه ،" يقول مارك ماتسون ، والدكتوراه ، في المعهد الوطني للشيخوخه .

The compound, epicatechin, is one of a group of chemicals known as flavonols and has been shown previously to improve cardiovascular function in people and increase blood flow in the brain. المجمع يبيكاتيشين ، هو واحد من مجموعة من المواد الكيمياءيه المعروفة فلافونولس وثبت سابقا لتحسين وظيفة القلب في الانسان وزيادة تدفق الدم فى المخ. Flavonols are found in some chocolate. فلافونولس توجد في بعض الشوكولاتة. Henriette van Praag, PhD, of the Salk Institute, and colleagues there and at Mars, Inc., showed that the combination of exercise and a diet with epicatechin also promoted structural and functional changes in the dentate gyrus, a part of the brain involved in the formation of learning and memory. هنرييت فان براغ ، دكتوراه من معهد سالك ، والزملاء هناك في المريخ والمحدوده ، واظهرت ان الجمع بين الممارسه ونظام غذائي مع يبيكاتيشين كما شجعت التغيرات الهيكليه والوظيفيه في التلفيف المسنن ، وهي جزء من الدماغ المعنية تشكيل التعلم والتذكر. The findings, published in the May 30, 2007 issue of The Journal of Neuroscience , suggest that a diet rich in flavonols may help reduce the incidence or severity of neurodegenerative disease or cognitive disorders related to aging. النتائج ، التي نشرت في 30 ايار / مايو 2007 قضية مجلة علم الاعصاب ، والايحاء بان النظام الغذائي الغني فلافونولس قد تساعد في الحد من خطورة الاصابة او المرض العصبي او اضطرابات المعرفيه المتعلقة بالمسنين.

Van Praag and her team compared mice fed a typical diet with those fed a diet supplemented with epicatechin. فان كوستا وفريقها الفئران مقارنة تغذية نمطيه الغذاء مع اطعامه غذاء استكمال يبيكاتيشين. Half the mice in each group were allowed to run on a wheel for two hours each day. نصف الفئران في كل مجموعة تم السماح لهذه الحملات على عجلة لمدة ساعتين كل يوم. After a month, the mice were trained to find a platform hidden in a pool of water. وبعد شهر ، وتم تدريب الفئران لايجاد منهاج مخباه في بركة من الماء. Those that both exercised and ate the epicatechin diet remembered the location of the platform longer than the other mice. سواء تلك التي تمارس وأكلنا يبيكاتيشين غذاء نتذكر موقع منهاج اطول من الفئران الاخرى.

When studying their brains, van Praag and her colleagues found that these mice had greater blood vessel growth in the dentate gyrus and had developed more mature nerve cells, suggesting an enhanced ability of the cells to communicate. عند دراسة عقولهم ، فان براغ وزملاؤها وجد ان هذه الفئران قد الدم اكبر سفينة النمو في التلفيف المسنن وضعت اكثر نضجا الخلايا العصبيه ، مما يشير الى زيادة قدرة الخلايا على التواصل. Further analysis showed that the epicatechin and exercise combination had a beneficial effect on the expression of genes important for learning and memory, and decreased the activity of genes playing a role in inflammation and neurodegeneration. كذلك اظهر التحليل ان عملية الجمع يبيكاتيشين وكان له اثر ايجابى على التعبير عن الجينات المهم التعلم والتذكر ، وتقليص نشاط الجينات تلعب دورا في التهاب ونيوروديغينيراتيون.

The researchers found that sedentary mice fed epicatechin showed enhanced memory, blood vessel growth, and gene activity, but these benefits were even more evident in mice that also exercised. وجد الباحثون ان تغذية الفئران المستقرون يبيكاتيشين اظهرت زيادة الذاكرة والدم السفينة نمو ونشاط الجينات ، ولكن هذه المكاسب كانت اكثر وضوحا في الفئران التي تمارس ايضا.

The work was a supported by a grant from the US Defense Department’s Defense Advanced Research Projects Agency. العمل كان مدعوما بمنحة من وزارة الدفاع الاميركية للدفاع داربا. Mars, which markets a flavonol-rich line of chocolate, supplied the epicatechin. المريخ الذي اسواق فلافونول الغنيه خط الشوكولاته زودت يبيكاتيشين.

“A logical next step will be to study the effects of epicatechin on memory and brain blood flow in aged animals,” says van Praag, “and then humans, combined with mild exercise.” "منطقيه وستكون الخطوة التالية لدراسة آثار يبيكاتيشين على الذاكرة والدماغ تدفق الدم في سن الحيوانات" يقول فان براغ "، وعندئذ البشر ، بالاضافة الى ممارسة معتدلة".