Esercitar quando i giovani possono ridurre il rischio di fratture dell'osso negli anziani.

Università dell'Indiana - funzionando e saltante durante l'infanzia è più del gioco del bambino; fornisce i benefici lifelong per salute futura dell'osso e sembra ridurre più successivamente il rischio di fratture nella vita secondo un giornale dello studio di ricerca del minerale e dell'osso dai ricercatori de Indianapolis dell'università dell'Università-Purdue dell'Indiana (IUPUI). 

“Il nostro studio dimostra quell'esercitazione quando i giovani possono ridurre successivamente il rischio di fratture nella vita ed il vecchio adage di esercitazione di uso del `esso o perderlo' non può essere interamente applicabile allo scheletro,„ ha detto il ricercatore principale dello studio, il Warden dello Stuart J., il professore di aiuto ed il direttore di ricerca nella terapia fisica alla scuola dell'università dell'Indiana delle scienze di riabilitazione e di salute a IUPUI.

I ricercatori hanno esercitato gli avambraccia anteriori di destra di 5 settimana-vecchi ratti femminili per alcuni minuti tre volte un la settimana per sette settimane. Gli avambraccia anteriori di sinistra non sono stati esercitati. La quantità dell'osso e la struttura dei ratti' di destra e di avambraccia anteriori di sinistra erano esercitazione prima e dopo valutata. I ricercatori non hanno esercitato i ratti per le 92 settimane prossime - virtualmente la loro intera durata della vita. A quel punto, le loro ossa dell'avambraccio anteriore sono state valutate ancora per la quantità e la struttura dell'osso, così come resistenza.

“Abbiamo saputo che l'esercitazione aumenta il formato e la resistenza dell'osso e che lo scheletro è più sensible a reagire all'esercitazione durante gli anni di allevamento cruciali intorno a puberty in cui raggiungete il formato e la resistenza dell'adulto,„ il Warden ha detto. “Inoltre abbiamo saputo che le ossa non sono come sensibli a reagire all'esercitazione quando siete più vecchi.„

Che cosa non è stato conosciuto, tuttavia, erano se i benefici scheletrici di esercitarsi mentre i giovani durerebbero un corso della vita, il Warden ha detto. Cioè ha detto, “potete usare l'attività mentre giovane sfalsare il rischio di osteoporosis, o il rischio di fratture dell'osso, più successivamente nella vita?„ La risposta a quella domanda è, “sì,„ Warden detto.

I ricercatori hanno trovato che i ratti hanno mantenuto tutti i benefici che scheletrici di esercitazione hanno ottenuto mentre giovani anche se non si erano esercitati per il resto delle loro vite.

“Abbiamo trovato l'esercitazione abbiamo provocato un aumento di corso della vita nel formato dell'osso negli avambraccia anteriori di destra dei ratti e le ossa degli avambraccia anteriori di sinistra non interferiti mai in su nel formato,„ ha detto.

Quanto grande un osso è determina quanto resistente è alla piegatura, o quanto forte è, ha detto.

Mentre gli esseri umani invecchiano, la perdita dell'osso si presenta dalla superficie interna dell'osso esternamente, Warden celebre. Esercitarsi mentre il giovane stabilisce gli strati esterni supplementari dell'osso. Ciò provoca un osso più grande che essere al contrario il caso.

“Con più osso fa uno strato di sulla parte esterna, voi hanno più osso da perdere,„ Warden detto.

Rendendo le ossa di destra dell'avambraccio anteriore più grandi durante lo sviluppo nel loro studio, i ricercatori hanno trovato queste ossa per essere più forti, o più resistenti alla frattura, che a sinistra le ossa dell'avambraccio anteriore malgrado l'esercitazione che è cessata un corso della vita fa.

Lo studio dimostra l'importanza dell'esercitazione di infanzia che stimola lo scheletro, come pallacanestro o il salto, Warden detto. Periodi corti dell'esercitazione parecchie volte che un la settimana sono tutte che fossero necessarie stimolare lo sviluppo dell'osso in bambini, lui hanno aggiunto. L'istituto nazionale dell'artrite ed il Musculoskeletal e pelano le malattie facente parte gli istituti nazionali di salute, se costituire un fondo per principale per questo studio.

Il messaggio agli adulti più anziani, tuttavia, rimane lo stesso. Anche se il momento migliore di trarre le indennità-malattia dell'osso di corso della vita è mentre la gente è giovani, esercitarsi quando la gente è più vecchia è essenziale per effettuare la massa e l'equilibrio dell'osso, così come effettua l'idoneità aerobica, che aiutano nella riduzione del rischio di fratture (osteoporotic) di basso-trauma connesse con invecchiamento. (Cortesia di EurekAlert! , un servizio di AAAS)

Nota editoriale:  Questo studio è un altro in una serie di studi che indicano agli effetti molto duraturi di sviluppo iniziale su salute successiva dell'adulto ed anche su salute mentale, che dovrebbero soddisfare i developmentalists e quelli interessati della medicina preventiva. Alcuni studi recenti persino hanno scoperto che la prova suggerisce che che cosa le nostre madri hanno mangiato quando eravamo nel womb può interessare non solo il nostro proprio metabolismo ma il metabolismo dei nostri bambini. Purtroppo, la gamma completa di esigenze di sviluppo iniziale ottimale non è solitamente una preoccupazione importante di alcuna scanalatura politica di mezzi o del partito e di conseguenza abbiamo una situazione ironica dove molti degli obiettivi che gli adulti desidererebbero ora assicurare per se stesso potrebbero optimumly essere realizzati soltanto per loro quando erano bambini. Se una società minimizza l'importanza di sviluppo di infanzia, i relativi membri soffriranno le conseguenze alla fine. Ciò è probabilmente vero non solo dell'esercitazione e dello sviluppo dell'osso nell'infanzia, ma per salute del cervello, salute mentale, metabolismo ed il Dott. Z. di resilienza pure -.